浅析小儿感冒时适宜吃什么食物

BY：Brigitte 2024-07-17 20:26:01 293 ℃

感冒之后，很多人都是感冒头疼，头晕，甚至有的时候还会觉得迷迷糊糊的，此时很多小孩子还是一点食欲都没有，小孩子开始出现明显的厌食倾向，但是此时还是需要吃饭，需要补充身体营养的，那么小儿感冒时适宜吃什么食物？

主食及豆类的选择：小儿感冒适宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

肉蛋奶的选择：感冒患儿要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

蔬菜的选择：叶茎类蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

水果的选择：感冒患儿适宜多吃苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

小儿感冒后饮食适宜吃什么

1、小儿感冒会引起患儿食欲减退、消化不良等症状。因此，感冒患儿的饮食应清淡稀软，便于消化吸收，进食宜采取少量多餐的原则。

2、小儿感冒会导致患儿发热、汗出等症状，或因服用解表药而出汗。因此，应及时给患儿补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

3、新鲜蔬果属于碱性食物，摄入后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖。因此，感冒患儿多吃富含钙、锌元素及维生素的新鲜蔬果，对病毒有一定的抑制作用。

总之，小儿感冒之后除了要吃上述食物之外，休息和喝水同样很重要，建议感冒的患儿每天要喝上五杯水，要是不想喝水的话，一定要让小儿多吃半流质食物，一些比较清淡的汤就是最好的选择，蛋花汤、豆腐汤、水果汤都是不错的选择。

小儿感冒药怎么选如何选择小儿感冒药?小儿感冒药与成人感冒药的区别小儿感冒药与成人感冒药都是用来治疗感冒的，只不过所适用的人群不同，那么小儿感冒药与成人感冒药有什么区别呢?国家药监局明确指出柴胡注射液禁用于儿童，双黄连注射液禁用于4周岁及以下儿童和孕妇。

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