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耳鸣在生活中是很常见的一种耳科疾病,患上此疾病后,会给还菏泽朋友带来很要种的影响,对于耳鸣患者来说,不仅要听从医生的建议,还是多多的注意自己的饮食,那么,下面来为大家详细的介绍一下,耳鸣的食疗方有什么呢?
1、耳鸣患者可多吃含锌食物:
引起耳鸣、
耳聋的因素许多,
缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它
器官。常见含锌可观的饮食如
牛肉、
鱼肉、
鸡蛋、
鸡肉、海产品、
桔子、
苹果、
核桃、
番茄、
黄瓜、
白菜、
萝卜等。
2、经常吃有活血功效的食物:
活血化瘀的饮食能扩张
血管,改善
血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常
微循环。可常食用红
葡萄酒、
韭菜、
黑木耳、
黄酒等。
3、多吃含铁可观的食物:
缺铁易使
红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养份供给不足而使
听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老人耳鸣、
耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有
虾皮、
紫菜、
黑芝麻、黑
木耳、
豆制品等。
4、改变不良习惯:
咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;
吸烟能够使
血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,因此
缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、
甜食,以防
积滞成痰,加
重病情。
肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。
以上是为大家介绍的耳鸣的食疗方法。广大患者朋友们要注意了,不要以为用过治疗就可以完全的治愈了,如果大家不注意自己的饮食,有时候会让病情加重的,广大患者朋友们一定要注意这个问题,不要等病情严重的时候在后悔。希望以上介绍的这些可以带给患者朋友们帮助的。
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