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有过耳鸣经历的人应该都知道,得了耳鸣是一件很难受的事情,短期的耳鸣尚可接受,如果是常时间的耳鸣就很遭罪了。对于耳鸣患者除了进行正规的治疗外,也可以通过日常的饮食来进行辅助治疗。那么,耳鸣患者应该遵循哪些饮食要点呢?
1、多补充些含锌丰富的食物
因为元素锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切的关系。且据有关数据表明,大约有1/3的老年人耳鸣、耳聋患者,都有不同程度的缺锌。
2、适当摄入富含维生素D的食物
维生素D可以促进人体对钙的吸收、利用,据美国的一项调查发现,老年性耳聋患者大都伴有血钙偏低的症状,而血钙偏低与维生素D的缺乏存在一定的联系。
3、多吃含铁丰富的食物
如果人体缺铁,血液中的红细胞就会变硬,它运输氧的能力就会降低,导致耳部的养分未得到足够的供给,从而使人的听觉细胞功能受损,导致人的听力下降。所以,饮食中应适当的补铁,可以有效地预防和延缓人耳鸣、耳聋的发生。
4、多吃富含维生素C、E的食物
新鲜蔬菜、硬干果中富含维生素C、E能够提高人体中超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,因而改善人体末梢的血流量,对人的内耳起到一定的保护作用。
5、多吃有活血作用的食物
常吃具有活血化瘀作用的食物能够扩张人的血管,改善人体血液的黏稠度,从而于保持耳部小血管的正常微循环。生活中可常吃黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
以上就是耳鸣患者应该注意的饮食要点,相信大家也都清楚了,希望本文的讲解,能够帮助到更多的耳鸣患者。对于耳鸣患者,应及时到医院进行治疗,早日摆脱疾病的困扰。
老年性耳聋耳鸣的食疗和饮食
出现了老年性耳聋的问题,要积极的寻找原因,得到合理的改善,下面的这些食疗方法调理老年性耳聋,可以试试,效果还是很不错的。黑木耳可以起到补血活血的作用,对于滋阴润燥补肾有好处,还可以起到预防老年性耳聋的作用,还可以降低胆固醇。这些食物可以补充丰富的维生素,对于补钙预防老年性耳聋有好处,可以经常吃。
耳聋耳鸣吃什么食物好?如何饮食
耳聋耳鸣吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍耳聋耳鸣的食物,希望能给大家带来帮助。耳聋耳鸣吃什么食物好?如何饮食1、鸡肾鸡肾具有滋补、降血压、滋阴壮阳、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于耳聋、盗汗、耳聋耳鸣、头晕眼花、咽
耳聋耳鸣者的饮食原则
导致耳聋耳鸣的因素有很多,俗话说,百病从口入。研究发现,耳鸣耳聋与饮食密切相关。其实,我们也可以把吃出来的病吃回去,通过合理的饮食,帮助改善耳聋耳鸣的症状。要想改善耳鸣耳聋,从饮食方面应该注意一下几点。1、多补充富含蛋白质和维生素类食物。研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、
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