其实每天擦粉打扮不仅伤肌肤,也不利于长期养颜。从饮食方面着手,不仅可以养颜还能减肥!
黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%,它含有丰富的抗氧化成分。适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿,同时还能延缓衰老。
冷却的淡绿茶可以临时充当化妆水,其中含有的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。玫瑰绿茶加少许水果醋后轻轻拍在脸上,则能美白淡斑。用少量黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌,可加速痘痘的成熟,并防止更多的痘痘滋生。
红葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素,可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基,增强机体的免疫抗病机能。除了日常适量饮用可以明显改善肤色之外,还可以用来泡纸膜DIY做成红酒面膜,需要注意的是,葡萄酒里含有的酒精成分对肌肤存在刺激,因此每次敷面膜时间不应超过15分钟,一周最多敷两次,敏感肌肤慎用。
蘑菇因营养丰富,味道鲜美,被列为上等佳肴,其拥有高蛋白、低脂肪,富含人体所需的氨基酸、矿物质、维生素等多种营养成分。专家研究发现不吃肉,改吃蘑菇,有助于控制体重、减少体内脂肪。菇类富含多糖体,能激活免疫细胞,有效协调免疫系统功能。不同的菇类含有不同的β—葡聚糖,它们能对人体免疫系统发挥不同功能。同时也要注意,一般来说所有人都适合吃蘑菇。消化不良者,建议选择外皮较薄的菇类,如金针菇。
款香气袭人,具有润泽肌肤、美容驻颜的功效。
此款汤清爽口,洁白细嫩,香气扑鼻,具有补中益气、明目美容的功效。
此款白绿相间,鲜美浓香,具有补肝养血、明目润肤、驻颜美容的功效。
如今,减肥似乎已经成为了一种时尚,不管是男女老少嘴里都是离不开减肥。不少人为减肥,午饭时间常饿着肚皮,下午随便吃点零食喝个下午茶填填肚子,晚上吃完饭吃水果。这些做法都可能让你更容易发胖。一、不吃早餐或少吃容易增加糖尿病危险且不易减肥。美国与
做法:将红豆和薏仁分别泡4小时。
我们很多人都是比较在意自己的身材的,所以对于体重的控制也是很重要的,而我们很多人都是注重饮食的,所以我们就给大家说说晚餐吃哪些食物可以帮助我们减肥的吧。1.玉米专家建议想利用晚餐减肥的人群,这个时候的饮食必须要合理安排,除了要注意避免暴饮暴
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