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随着空气污染的加重,患鼻炎的人越来越多,呈现出逐年增长的趋势。掌握了鼻炎的食疗方法,可能起到帮助鼻炎治疗的目的,而且能保证鼻炎少复发,而且无毒无害,营养丰富,建议鼻炎患者应该多加学习,在日常生活中要按照本文介绍的食疗方法进行操作,以其达到鼻炎尽快痊愈的目的。
一、风热型食疗
1、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
2、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
3、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
4、取桑叶9克,菊花18克,甜杏仁9克,粳米60克。将前二味药煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂,连服数剂。
5、多吃含维生素C,及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
二、风寒型食疗
:红
枣10枚(去核),
葱白5茎,
鸡肉连骨100克,芫荽10克,
生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、
红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
生姜6克,连须葱白6根,
糯米60克,
米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米
醋,稍煮即可食。
三、肾虚型食疗
菟丝子15克,
细辛5克,粳米100克,
白糖适量。将
菟丝子洗净后,捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可
。
2、鳝鱼煲猪肾:
黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用。
3、苁蓉金英羊肉粥
:
肉苁蓉15克,金英子15克,精
羊肉100克,粳米100克,细
盐少许,葱白2根,生姜3片。先将
肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。
鼻炎的食疗方法有哪些呢?首先,先区分鼻炎的类型。鼻炎按照中医划分可分为风热型、风寒型、肾虚型三种。针对不同的鼻炎类型,食疗的方法要有所区别。风热型鼻炎患者应该多吃生姜、蒜等暖性食物;风寒型鼻炎患者应该多食用葱白、红枣、鸡肉等食物。
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过敏性鼻炎的食疗,过敏性鼻炎偏方食疗
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