老年性耳聋的相关饮食原则有哪些呢
BY：大叔18岁 2024-07-17 03:55:28 1836 ℃
老年人的身边，耳聋疾病是较多见的，会让他们的生活受到波及，听力渐渐的下降，也会给他们带来很多的障碍，应对该病必须要进行疾病的治疗，并且还要注意患者的饮食，来了解一下老年性耳聋的相关饮食原则有哪些呢。
1.补充锌和维生素d。
现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。老年性耳聋还与体内维生素d的代谢异常有关。美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素d不足引起。给其中部分人用维生素d治疗6～10个月后，疗效显著。因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素d的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。2.限食。
合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。3.多吃含铁食物。
英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。4.降低血脂。
有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃 植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。对于上述的知识，朋友们应当了解到了老年性耳聋的饮食原则有哪些了，老年性耳聋疾病是目前来看危害性特别严重的，朋友们需要清楚的去了解老年性耳聋才可以，而且要注意发病后及早治疗，调理老年人的日常饮食。
老年性耳聋的饮食禁忌,老年性耳聋吃什么好
一、老年性耳聋的饮食禁忌1第一，对于喜欢吃肥肉的老人们，一定给他改掉这个吃肥肉的习惯，因为肥肉含高脂肪，这样对血管和心脏都是不利的，因为高脂肪后会导致血管的硬化，对内耳的血液供应就会发生障碍，导致或者是加重听力的障碍，导致老年耳聋。2第二，老年人应该每天应该安排一餐的素食，素菜，以瓜类和
老年性耳聋耳鸣的食疗和饮食
出现了老年性耳聋的问题，要积极的寻找原因，得到合理的改善，下面的这些食疗方法调理老年性耳聋，可以试试，效果还是很不错的。黑木耳可以起到补血活血的作用，对于滋阴润燥补肾有好处，还可以起到预防老年性耳聋的作用，还可以降低胆固醇。这些食物可以补充丰富的维生素，对于补钙预防老年性耳聋有好处，可以经常吃。
饮食调节预防老年性耳聋
耳聋是老年人常会出现的一中耳聋疾病，老年人常患的耳聋常常被称为是老年性耳聋，老年性耳聋虽然是一种必然的现象，但是合理的预防措施可以推迟老年性耳聋的出现，那么，如何预防老年性耳聋呢?预防老年性耳聋可从饮食上调节，下面就一起看看预防老年性耳聋的饮食攻略吧!导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。
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