鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素d、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至,国人几乎逢宴必有鱼,所谓年年有“鱼”,吉庆有“鱼”。按中医理论,吃鱼尚要讲究对症。
味甘性温,功效为利
水消肿、益气健脾、通脉下乳、
清热解毒等,主治浮肿、
腹水、
产妇乳少、
胃下垂、
脱肛等症。
可补五脏、祛风、杀虫,对
脾胃虚弱、
消化不良、
皮肤干燥者尤为适宜。常吃
带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与
弹性,还可用作迁延性
肝炎、
慢性肝炎的辅助疗法。
有
补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效,可治疗
气虚乏力、
胃寒冷痛、
脚气、
湿痹、
疟疾、
头痛等症。
青鱼所含
锌、
硒、铁等
微量元素还有防癌
抗癌作用。
有祛瘀生新、清热祛风、
补脾利水之功效,能补肝肾、治浮肿、
脚气、疥癣等症,对
妇女血虚体弱、
月经不调以及病人术后恢复尤有益。
味甘性温,有
利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
味甘性温,有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为,
草鱼肉厚而松,治
虚劳及风虚
头痛。
鳅鱼
又名
泥鳅,味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。
泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。鳅鱼可治
湿热黄疸、
小便不利、病后
盗汗等症。
又称鳖、
元鱼,味甘性平,全身均可入药。除
甲鱼肉外,
鳖甲可
滋阴潜阳、散结消症;甲胶还有补
血、退热、消瘀的作用;鳖血能滋阴退热,适用于
肺结核病人;鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。
女性养生饮食专为女人
每天八个一 有效延缓
女性衰老263016
女人
养生必看的7条建议251803
“四大名补”补出女人好气色251113
女人
抗衰老的“黄金吃法”210009
女人
早餐吃这6种食物能改善暗淡肤色!201089
黑豆治疗
妇科疾病疗效大200896
巧妙吃出女人清新体香99357
女人要保持年轻早餐吃什么95489
五种调节女人
肾虚的最佳食物91286
补血养颜,做一个粉嫩女人71298
女性常吃带鱼可保皮肤湿润弹性
鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的&O
带鱼,皮肤湿润弹性的尤物
鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的&O
吃带鱼可保持皮肤湿润弹性
吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鲫鱼味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹性,还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。甲鱼又称鳖、元鱼,味甘性平,全身均可入药。
Hash:fed6790d2c74bd336d86a011a39f6236fed30cf6
标签:
带鱼
弹性
皮肤
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。