女性突然发胖可能是肾虚,枸杞帮你补肾
BY：大叔18岁 2024-08-17 08:17:56 127 ℃
女性突然发胖是肾虚吗？一般情况下，大多数人都会认为只有男人才会肾虚，女性不会有肾虚的症状，这是完全错误的看法，女性也是会出现肾虚症状的。今天，就来为大家介绍一下女性肾虚要吃什么吧。
女性肾虚有哪些症状
发胖。食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
烦躁、失眠、多梦。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。
怕冷。办公室里人感觉适宜的温度能否总让你直打颤，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
面色无华、眼睑浮肿。中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
接下来，了解一下都有哪些食物可以帮助女性朋友们补肾吧。
女性补肾能吃什么食物
枸杞。枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。
何首乌。何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
山药。山药是具有补肾作用的药食两用之品。吃山药，依照个人的口味，可煎炒烹炖，每天吃50-200克为宜。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很有帮助。
冬虫夏草。冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。
甲鱼。能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。
核桃仁。核桃对治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘都有作用，并对大脑神经有补养作用。同时，核桃性温味甘，能补肾固精，润肠通便，温肺定喘，消石利尿。
女性肾虚如果严重就要及时就医治疗。
肾阳虚可以吃枸杞吗 枸杞对治疗肾阳虚有效
肾阳虚吃枸杞有什么功效与作用枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。肾阳虚怎么吃枸杞肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。肾阳虚可吃枸杞酒枸杞酒配方：枸杞子200克、白酒1kg。
益肾补虚之枸杞羊肾粥
原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60-100克，葱白2茎，盐适量。做法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎；羊肉洗净切碎；先煮枸杞叶，去渣，取汁；用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成人盐调匀，稍煮即可。功能：温肾阳，益精血，补气血。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气
什么是脾肾阳虚,脾肾阳虚能吃枸杞吗
脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。以上原因均可导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。不同肾虚症状的人吃枸杞的方法也不同，到底肾阳虚能吃枸杞吗？肾阳虚能吃枸杞吗？
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