墨鱼就是我们经常吃的乌贼,只是叫法不同罢了,它的营养价值比较高,可以有丰富的蛋白质和矿物质的摄入,同时也可以滋补气血,具有祛湿清热的效果,如何吃比较好呢,这道松子墨鱼酱黄瓜一定不能错过,可以有补肾通便的效果。
食疗功效:清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰者
松子墨鱼酱黄瓜所需材料
主要食材墨鱼.黄瓜.松子.酱料.盐.白糖.香菜
松子墨鱼酱黄瓜的做法
1墨鱼去皮切花,用开水汆烫。
2松子用糖水泡一下滤干,用温油炸至变色即捞出。
3小黄瓜、香菜洗净并泡一下。
4将小黄瓜用到拍破,切小段,置盘中,将墨鱼、松子、香菜摆上,加盐、蒜味酱料调味即可。
松子墨鱼酱黄瓜的功效与作用
松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。松子墨鱼酱黄瓜此菜具有清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血的功效。这样的食谱适合多种人群食用的哦,而且还可以有润肠通便的效果,对于经常便秘啊或者是毒素多的人群来说一定不能错过。
松子墨鱼酱黄瓜的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以滋阴养血清热祛湿补肾通便,而且还能够促进代谢和生长发育,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。
丝瓜松子仁——润肠通便滋阴养血
丝瓜大家都很熟悉,也经常吃,是一种很常见的食材类型哦,而且营养物质是比较丰富的呢,可以有提高免疫力的作用和效果,丝瓜和很多的食物都可以相互搭配起到很不错的养生效果,今天介绍丝瓜松子仁的做法,可以有很好的润肠道的作用哦。关于丝瓜松子仁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃玉米的话可以补充植物性的纤维素,具有排出毒素的作用,同时还可以有降脂的功效,润肠通便滋阴养血,对于各类人群来说是不错的保健选择。
松子炒丝瓜——滋阴养血润燥排毒
松子炒丝瓜的功效与作用松子强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。松子炒丝瓜三高人群尤其适宜这道菜,体虚、皮肤干燥者多食也有一定疗效。松子炒丝瓜的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可以适合各类的人群食用,滋阴养血润燥排毒又通便,可以增强体质,提高免疫力,而且还可以补充蛋白质和钙质,是很不错的养生食材。
松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热
松子墨鱼酱黄瓜的功效与作用松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。松子墨鱼酱黄瓜此菜具有清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血的功效。松子墨鱼酱黄瓜的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以滋阴养血清热祛湿补肾通便,而且还能够促进代谢和生长发育,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。
Hash:b3dc0fcf9c8ef932bfbad650285f1f16d455d4f3
标签:
滋阴养血
松子
养血
滋阴
清热
黄瓜
墨鱼
血清
【声明】本文由用户Vera发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。