香干回锅肉——补肾气虚弱补充蛋白质
BY：Harmony 2024-07-07 19:42:37 464 ℃
我们现在很多人都是非常的喜欢食用麻辣鲜香类的菜肴，像川菜就是让很多的人都非常的欲罢不能的，相信大家对这道香干回锅肉都是不陌生的，我们很多喜欢吃辣的朋友都是吃过的，但是我们很多人都是不会做，相信大家看了下面的做法后，就是可以自己在家动手做了。
做法如下：
5、五花肉煮至六成熟(用筷子可以插进去)，取出放冰箱，等其冷却，取出切片
6、坐锅热油，放辣豆瓣酱，煸出红油，放切好的五花肉煸炒出油后盛出
7、锅中依次放洋葱、香干，炒均匀后加五花肉炒，有点干可以加少许煮肉的汤，加少许老抽，加糖、鸡精即可出锅。
炒制要拿准火候：掌握火候，是回锅肉的关键。用中火，肉片煸炒出油后，即下辣椒酱混合炒制，使辣椒特有的色泽和味道充分渗入肉中。五花肉换成里脊肉来炒制，也是一道经典的家常菜。
这道菜是麻辣鲜香的，是非常的适合我们下饭食用的，而且我们食用这道菜是可以很好的解热的，能够很好的补肾气虚弱的，香干和五花肉都是含有丰富的蛋白质的，所以是非常的滋补我们身体的一道菜肴，适合我们想要滋补身体的人群食用的。
现在大家对这道菜的制作方法也是有了很好的了解和认识了吧，我们在制作的时候是需要很好的掌握回锅肉的火候的，火候掌握好了是能使肉更加的有味，这道菜的做法也是相对来说非常的简单的，我们是可以自己按照上面的方法就很好的做出来的。
补充蛋白质,运动后如何正确补充蛋白质呢
一、如何补充蛋白质蛋类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。奶类(牛奶)一般含蛋白质3.0%~3.5%，是婴幼儿蛋白质的最佳来源。肉类包括禽、畜和鱼的肌肉。新鲜肌肉含蛋白质15%~22%，肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质，是人体蛋
孕妇需要补充多少蛋白质？补充蛋白质对孕妇有
孕妇需要补充多少蛋白质？孕妇妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，其中胎儿体内约440g，胎盘100g，羊水3g，子宫166g，乳腺81g，血液135g。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。在我国，膳食以谷类为主的广大地区，考虑谷
孕妇为什么要补充蛋白质孕妇补充蛋白质有什么
孕妇为什么要补充蛋白质？孕妇补充蛋白质有什么作用？孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长，到第二十三周，胎儿大脑皮质的六层
Hash：64b02d4d0bcb17ab9c1547bfd9fd6f5b3826674b
【声明】本文由用户Harmony发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。