现代男女最需要的食物
5、甘蓝叶。骨质疏松症是老年妇女易患的一种疾病。食用甘蓝叶,除了能从中摄取到大量的钙、维生素d以外,还能摄取维生素k,食品营养学家表示,维生素k对骨头有很强的保护作用。6、鹅、鸭肉。对于女性而言,最佳肉食当属鹅、鸭肉,这些肉类的脂肪虽不少于
现代女性最需要的食物
番木瓜。这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。亚麻子。富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。在患乳腺癌妇女的食物中加
关爱男人:现代男性最需要的食物
现代男性最需要的食物1、沙司男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。两到三只牡蛎就足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。男性保健食谱专为男人对男性健康有益的十种食物210009护住男人生命的十大美食201089男人要从20岁起学会吃200896惊!
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