产后坐月子新妈妈必备的六道催乳汤
BY：Sophia 2024-08-18 00:51:28 832 ℃
将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好，砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。
产后催乳
补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。
将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。
清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
原料及做法：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料
将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草（可在中药房购买，有通经下乳的功效）加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可食用。
4、猪蹄通草汤
猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能
原料及做法：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料
将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止，喝汤吃肉，连服3-5天即可见效。
原料及做法：适量酒酿（可从超市选购），鸡蛋1个
将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，趁热服用。
6、乌鸡白凤菇汤
生精养血，增乳的功效极佳
原料及做法：乌鸡一只（约1000克），白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。
将乌鸡洗净待用，将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入 内，加入黄酒，用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2-3分钟，即可食用。
女性坐月子喝鲫鱼汤可以催乳吗
鲫鱼汤给产妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用。产妇鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤品。产妇喝鲫鱼汤有很多的好处，因为鲫鱼是一种蛋白质含量非常丰富的鱼，鲫鱼炖汤喝对产妇压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼汤对产妇有非常多的好处，不但可以给产妇在月子期间帮助下奶，还对产妇产后身体的恢复有很多的帮助。
产后坐月子新妈妈必备的六道催乳汤
1、黄芪猪肝汤益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇原料及做法：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好，砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，猪肝切片，加精盐少许调味，即可
坐月子吃什么补血又催乳产后坐月子饮食推荐
都说女人生孩子就是一次重生，而坐月子就是这次重生的开始，因此，月子坐得好不好对女人的影响很大，而月子期间的饮食更是坐月子的重中之重。坐月子到底该怎么吃?月子期间分阶段饮食补血又催乳产后
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