冬季养生,喝枸杞子茶保身体健康茶
BY：Torie 2024-07-01 09:47:13 442 ℃
大家都知道女性朋友的身体大多数都是虚寒体质的，所以在每个寒冬都更需要学会如何正确保养身体。而且冬天往往是气候干燥,所以在这个季节里多喝些茶是对身体很有益的事情。究竟女性冬季养生茶哪些才适合我们喝?
女性冬季养生茶可以试着喝一些菊花茶，因为菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果，不少女性在冬季的时候，就干脆将菊花加上枸杞在一起进行冲泡去饮茶，或者是使用蜂蜜菊花茶饮用，对于女性身体上疏肝解郁帮助很大的。
对女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
女性冬季养生茶是比较多的，所以，在平时的时候，我们可以对适合女性冬季养生茶多加进行了解，才能帮助女性更好的保养身体，避免冬季疾病的发生，这些情况我们都是要多加了解，才能起到保养的效果的。
冬季养生,喝枸杞子茶保身体健康茶
大家都知道女性朋友的身体大多数都是虚寒体质的，所以在每个寒冬都更需要学会如何正确保养身体。而且冬天往往是气候干燥,所以在这个季节里多喝些茶是对身体很有益的事情。究竟女性冬季养生茶哪些才适合我们喝?女性冬季养生茶可以试着喝一些菊花茶，因为菊花
枸杞核桃粥,冬季养生是佳品冬
立冬之后，全国各地的温度都会降低。在这种寒冷的气候下，我们的胃口会慢慢好起来，也就到了进补的好时候了，因为冬季的寒冷要想应对，为自己的身体存储能量是很必须的，试试下面这款用枸杞做的营养粥一定会对我们的身体有很好的保健作用。原材料：枸杞20克
冬季枸杞养生,可以清肝明目隆冬
我们在生活中每天都离不开电脑，除了工作我们还喜欢打游戏，平时还要用手机，我们的眼睛真的受不了了。所以电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛
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