消除面部潮红的理想方法

出现面部潮红的人群主要有：更年期妇女、由于激素依赖而产生面部潮红者、皮肤过敏者和长期在高原地区生活的人。前三者面部潮红的症状可以通过一定的治疗来改善甚至消除，而后者目前医学上还没有特别好的根治方法。

由于产生面部潮红的最根本原因是面部角质层变薄，毛细血管收缩能力降低，血液运行不畅，所以我们一般不提倡进行面部按摩，以免加剧面部的损伤，而是采用按摩远端穴位来消除面部潮红。在这里，特别推荐曲池穴、血海穴、三阴交穴、神阙穴等的按摩，这几个穴位对于消除面部潮红有奇特的效果。

按摩前准备

由于这几个穴位要求按摩力度稍大点，所以在按摩前最好检查一下我们的手指，尽量把指甲修剪干净，以免按摩时指甲弄伤自己。因为是穴位按摩，按摩面积较小，对皮肤的牵拉不大，因此在这里我们就不用按摩膏了。

按摩曲池穴清热美白

取穴

屈肘成直角，在肘的内侧你会看到一条横纹，横纹外侧的终点即是曲池穴。

手法

用食指或棉棒按压曲池穴，按逆时针或顺时针方向打圈按摩，每次按摩3分钟。

小知识

说到曲池穴，可能大家很快就想到了唐代诗人卢照邻的《曲池荷》：“浮香绕曲岸，圆影覆华池-常恐秋风早，飘零君不知。”这首诗读来比较伤感，但是我们的曲池穴却是个阳气十足的穴位。曲池穴是大肠经的合穴，因此是这条经络上气血最充足的穴位。经常按摩此穴，对治疗高血压、肘部疼痛都很有效果。另外，曲池穴还有清热美白的作用，因此对治疗面部潮红的效果也是非常好的。

按揉血海穴凉血清热

血海穴和曲池穴一样都有祛风、清热、凉血的作用，经常按压刺激，可以使面部温度下降，毛细血管收缩，从而改善甚至消除面部潮红。

取穴

屈膝，用手掌按在另一侧膝盖髌骨上缘（如左手按在右膝盖上），手指伸直并拢，拇指稍倾斜约45°，拇指指尖下即是血海穴。

手法

用拇指指腹按揉30〜50下，由轻渐重，直至膝盖出现酸胀感。

刺激三阴交穴润肤美白

前面我们就说过三阴交穴是肝经、肾经、脾经三条阴经在小腿内侧交会的地方，是女性朋友很重要的一个穴位，经常按压可以通畅三条经络，调理脏腑功能，是常用的美容穴之一。经常按摩此穴，对于润肤美白、改善面部肤色的效果非常好，对消除面部潮红也很有用哦。想要美，就要经常按摩此穴，不要偷懒哟！

取穴

在内 踝尖上3寸，左右各有一个。

手法

用手指指腹或逆时针，或顺时针点揉两腿的三阴交穴各3分钟，按摩时力度可稍微重点。

按摩神阙穴为身体加油

神阙穴就在我们平时所说的肚脐眼位置，来自于母体，与生命活动密切相关，没有神阙，生命将不复存在。经常按摩神阙穴能调节气血，青春不老。单是从保健的角度考虑，我们也建议女性朋友每天按摩神阙穴。

取穴

在肚脐眼位置。

手法

用手掌根部或逆时针，或顺时针方向打圈按摩，每次按摩3〜5分钟。按摩时力度可稍微重点。

由于神阙穴的位置特殊，我们应把整个手掌贴在肚脐处来按摩。如果女性处在生理期，按摩时应先把手掌搓热，以免出现痛经等不适。忌抠挤或用力按压。

点评

以上这些穴位的按摩均采用远端取穴按摩，故不会刺激面部的皮肤。

配合面部拍打

也许细心的朋友会疑惑：我们刚刚不是说不应该对面部进行按摩吗？为什么又要教大家面部拍打法呢？对，你也注意到了，我们这里讲的是面部拍打法，而不是叫大家对面部实行大面积的按摩，而且我们这个拍打法是有它的特别之处的。

用温和的洗面奶将脸洗干净。

用冷的湿毛巾湿敷于整个脸，这就是这个方法的特别之处。

这个方法的重点是用手隔着毛巾拍打脸部。注意力度，不可以太轻而没有感觉，也不可以太重而把自己弄疼了。

感觉毛巾不凉或者干了时，要更换一条毛巾，然后再重复第二步和第三步的动作。

每天早晚各1次，每次拍打10分钟。

点评

热胀冷缩这个道理大家早已知道。冷湿敷法可以降低面部的温度，不仅可以改善潮红、发热的症状，还可以增加面部肌肤的耐受力。拍打可以促进面部血液循环，增强面部毛细血管的收缩力，长期使用对治疗面部潮红有很好的作用。

美丽叮咛

民间治疗面部潮红的土方法

将绿豆加水煮开，然后用大火一直煮到绿豆皮全部浮到水面为止，将所有的绿豆皮捞出晒干。

晒干后，把干透的绿豆皮磨成粉末状，装入密封的容器中待用。每天晚上用纯净水加10克绿豆皮粉调成糊状涂在脸部，待到次日清晨醒来时洗干净。坚持1个月，就可以有效改善面部潮红的敏感状况。