5款款润肠减肥粥 给你的肠胃洗洗“澡”
今天小编推荐你10款润肠减肥粥,不但能轻松减肥,还可以让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
七大食物,给你的肠胃“洗洗澡”
因为饮食不良的饮食习惯和生活习惯,导致了人们容易便秘。肠胃不好是一种常见的病,那么平时的生活中我们该如何调理呢?便秘了怎么办?腹泻了怎么办?其实几个食疗方可以帮你的肠子洗洗澡。萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。糯米一直都具有养胃补气的功效,而
七大食疗方给你的肠胃洗洗澡
菊花桑叶夏枯草水,夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。糯米一直都具有养胃补气的功效,而且润肺功能也显著。
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