缓解秋季嗓子疼的6大自然疗法凉秋
BY：Haidee 2024-07-17 01:00:20 1833 ℃
在干燥的秋季，嗓子干、痒、疼是常有的事儿，那如何才能摆脱嗓子疼的困扰呢？大厨艺小编到处打听缓解方法，终于得出以下六种自然缓冲法缓，你不妨一试。
多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。
专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。
专家建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
4．吮吸蒜瓣
专家表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。
5．甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6．补锌
专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
看完以上大厨艺小编介绍的六种缓解嗓子疼的自然方法，你是否打算试一试呢？
嗓子疼的饮食禁忌,嗓子疼6大自然疗法
一、嗓子疼不能吃什么呢1、爆米花即炒米，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益增其疾。正如清代食医王孟英所说：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”爆米花易伤阴上火益增其疾2、狗肉为温补性食物，明代医家缪希雍早就指出：“凡病人阴虚内热
缓解秋季嗓子疼的6大自然疗法凉秋
在干燥的秋季，嗓子干、痒、疼是常有的事儿，那如何才能摆脱嗓子疼的困扰呢？大厨艺小编到处打听缓解方法，终于得出以下六种自然缓冲法缓，你不妨一试。1．温盐水漱口多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解
嗓子疼怎么办？推荐六种自然疗法
下面就为大家介绍缓解嗓子痛的六种自然疗法!咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。缓解嗓子痛的六种自然疗法1.温盐水漱口多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。3.鸡汤面条鸡汤是古老的抗感冒秘方。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。
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