土豆是孕期食疗佳品

孕早期吃土豆减轻孕吐土豆做法推荐

土豆能减轻孕吐反应土豆中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。孕早期食谱推荐鱼香土豆原料：土豆，蒜茸，辣椒粒，芹菜粒，生抽，白糖，胡椒粉，鸡粉，豆瓣

孕妇孕期可以吃土豆吗

总是有孕妈妈在问，孕妇可以吃土豆吗？其实土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸（氨基酸食品），是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质（蛋白质食品），能预防心血管类疾病。土豆中维生素（维生

孕期饮食常识：孕妇能吃土豆吗

但是要注意不要食入发芽、腐烂了的土豆，以防导致人体中毒。孕妈妈如果长期大量食用含龙葵素较高的土豆，会导致胎儿畸形。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。六、忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。

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