肾阳虚损更年期综合征食疗

BY：Bambi 2024-07-01 06:59:27 657 ℃

治疗原则：温补肾阳。

饮食原则：宜食用狗肉、黄牛肉、猪腰、山药、桑葚等食物。不宜食用性寒凉的食物。

原料：桂圆肉20克，莲子20克，粳米100克。

做法：

将粳米淘洗干净，同桂圆肉、莲子一起放入锅内，加入适量水同煮为粥即可。

小雀粥

原料：鹌鹑5只，芡实20克，白术60克，葱白3根。

调料：酒酿20克，盐适量，植物油20克。

做法：

（1）将鹌鹑收拾干净，斩成块；葱白洗净，切成段；白术冼净；芡实用水浸泡2小时。

（2）锅中放油烧热，放入鹌鹑块炒至变色，加入酒酿、白术，加水2大碗，煮30分钟，下入芡实煮成粥，粥熟时放入葱白和盐略煮即可。

治疗原则：温补肾阳。饮食原则：宜食用狗肉、黄牛肉、猪腰、山药、桑葚等食物。不宜食用性寒凉的食物。桂圆莲子粥原料：桂圆肉20克，莲子20克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，同桂圆肉、莲子一起放入锅内，加入适量水同煮为粥即可。适用于肾阳虚

形体羸弱，气短自汗，面浮肢肿，食欲减少，大便溏薄，舌质红，少津，或舌淡体胖有齿痕，脉微细。不宜食用辛辣刺激或生冷食物。猪肺贝母汤原料：猪肺150克，鲜山药100克，川贝15克，百合30克，薏苡仁20克。适用于阴阳两虚型更年期综合征。

不宜食用燥热上火的食物。枸杞山药煲甲鱼原料：枸杞子30克，鲜山药100克，甲鱼1只。将甲鱼放入沙锅内，加入葱段、姜片、料酒和适量水，煮开后文火炖20分钟，加入枸杞子、山药块，继续炖煮30分钟，用盐调味即可。适用于肾阳不足型更年期综合征。

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