莲子粥_莲子粥的做法
莲子粥的做法莲子粥是比较开胃的,吃了不会让人觉得腻,那么莲子粥的做法是什么呢?糯米银耳莲子粥:糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时;无核金丝枣浸泡半小时;银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟;锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟;放入银耳、金丝枣煮20分钟
莲子山药鹌鹑汤
莲子山药鹌鹑汤是家常菜之一,也是一道滋补佳肴。莲子山药鹌鹑汤有延缓衰老和补五脏强筋骨的作用,对于中老年人来说是天然的保健品。莲子山药鹌鹑汤对于经期女性来说有治疗腰酸背痛,经期过长以及子宫不规则出血的作用。因为莲子山药鹌鹑汤营养丰富,且有降压的作用,能补肝肾不足,保护心血管。但是制作简便不意味着可以随便制作,要做出一道美味的莲子山药鹌鹑汤对于火候的把控是很重要的。
山药芡实莲子粥的功效与作用,中药材山药的功效与作用
一、山药芡实莲子粥的功效与作用山药芡实莲子粥有以下的功效与作用:1、山药芡实莲子粥可以填饱肚子,山药芡实莲子含有较多淀粉,可以补充能量。2、山药芡实莲子粥可以美容养颜,增长精神。保持身体健康,少生病。3、山药芡实莲子粥可以健脾益胃。4、山药
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