孕妇补钙过量危害大如何科学补钙
BY：Lida 2024-08-15 01:34:59 721 ℃
一、孕妇补钙过量对自身的危害
2、摄入过多的钙可致高钙血症，甚至诱发肾结石。此外，女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右侧输尿管堵塞，又容易造成了妊娠期肾积水。
二、孕妇补钙过量对宝宝的影响
1、智力障碍
补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，还会导致前囟门过早闭合(正常宝宝在1岁左右囟门闭合)，制约宝宝的大脑发育，出现智力障碍。
2、身高受限
胎儿骨骼的过早钙化会导致骨骺提前闭合，使长骨的发育受到影响，进而使宝宝的身高发育受到限制。
3、免疫力下降
肠道中过多的钙会抑制铁、锌等营养元素的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏。
4、血管硬化、影响视力及心脏功能
若血钙浓度过高，会使钙沉积在内脏或组织，沉积在眼角膜周边会影响视力，在心脏瓣膜上则影响心脏功能，在血管壁会加重血管硬化等。
5、易患泌尿系统结石
过多的钙质会增加宝宝患泌尿系统结石的风险。
孕妇合理补钙有讲究
一是食补。
从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及一些绿色蔬菜。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等。所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。二是药补。
【合适的钙元素含量】。
中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要注意含钙量。【含有适量维生素D】。
维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。【安全可靠，适宜人群广泛】。
孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属（特别是铅）中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。【服用方便，性价比高】。
孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。所以孕妇补钙一定要注意每日钙质的摄入量，科学补钙，小编教您孕妇补钙的几个小窍门，比如可以少量多次服用钙剂，孕用钙剂的时间最好在睡觉前或是两餐之间，在补钙的同时要适量补充维生素D制剂，促进钙的吸收。
孕妇补钙过量危害大如何科学补钙
一、孕妇补钙过量对自身的危害1、补钙过量会造成胎儿发育过大，难以顺利分娩。2、摄入过多的钙可致高钙血症，甚至诱发肾结石。此外，女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右侧输尿管堵塞，又容易造成了妊娠期肾积水。二、孕妇补钙过量对宝宝的影响1、智力障碍补钙过量会造成胎儿的
孕妇什么时候补钙好呢,孕妇补钙过量对胎儿的坏处
而孕妇缺钙的危害是十分严重的。补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，由此导致的前囟门过早闭合，还会制约宝宝的大脑发育，影响宝宝的智力发育。2.补钙过量对孕妇本身的危险a.孕妇补钙过量，容易造成胎儿发育过大，顺利分娩有困难。上述内容介绍了孕妇补钙过量对胎儿的坏处，希望上述内容介绍能对大家有所帮助。
婴儿补钙过量的后果有哪些,婴儿补钙有哪些要注意的,孕妇补钙过量会有哪些危害
一、婴儿补钙过量的后果有哪些造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；1、导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；2、骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终使身高受到限制，此外骨中钙的成分过
Hash：9c61dbf8e0b4b9e68e3e24cadc5ca5b5b454700d
【声明】本文由用户Lida发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。