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胃是我们运化
五谷的地方,经过胃的消化使食物得以在
小肠吸收。但胃不是一个皮囊,胃受神经体液
内分泌的调节,当
暴饮暴食、忽冷忽热、
心理压力等都会使胃部不适以致生病。
孕妇早孕反应最明显的症状就是胃部不适,
恶心甚至
呕吐以至于改变
饮食习惯。我们常见的
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎
性病变,是一种
常见病,其发病率在各种
胃病中居首位。常见
慢性浅表性胃炎、
慢性糜烂性胃炎和慢性
萎缩性胃炎。
胃病常因为
急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈;
幽门螺杆菌感染;长期喝烈酒、
浓茶、浓
咖啡、吃辛辣和粗糙的食物、
吸烟等不合理生活习惯;经常服用对
胃粘膜有损害和有刺激性的药物,如
阿司匹林、
消炎痛、
糖皮质激素、抗
肿瘤药物等;还有一些慢
性疾病,如慢性
胃炎、
尿毒症、重症
糖尿病等引起。胃是后天之本,
孕期胃部更应该加以保护,可以进食给
胎儿以营养,为了避免胃部受损伤,我们应该注意:(1)避免吃各种刺激性食物如
戒烟戒酒,不吃浓缩咖啡、生蒜
芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸等烹调方法。食物应该清淡软烂,主张饮食温和、
平和、暖和。(2)增加营养、注意选择营养价值高的
蛋白质食品和
维生素丰富的软食,例如
牛奶、
豆腐、
胡萝卜与一些发酵的食品,食物要
细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。(3)饮食要有规律,定时定量,不
暴饮暴食,尤其
晚餐要吃少,晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯,减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意
食物搭配,最好有干有稀,有
蛋白质食品也要有少量
主食(4)对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张
;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。
早孕反应时最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如
面条、米粥、
牛奶等,如果有条件还可多吃点
蜂蜜,因为
蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进
溃疡愈合的功能。(5)积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致
慢性胃炎。(6)保持精神愉快。胃是否
健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期
紧张、
恐惧、悲伤、
忧郁等都会引起
大脑皮层的功能失调,促进迷
走神经功能紊乱,导致胃壁
血管
痉挛性收缩,进而诱发
胃炎、
胃溃疡。(7)要注意胃部的保暖,寒气的加重也会导致胃的不舒服,特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。孕期
腹部不适、胃部不适一定不能随便吃药,谨记
是药三分毒。尤其孕末期胎儿长大占据了胃部的位置,会有胃部饱胀和
恶心等,只有少吃多餐,餐后稍微进行活动,都可以克服。
怀孕后消化不良积食怎么办,孕期缓解消化不良的方法
胃酸的分泌减少,自然就会消化不良,同时,子宫的增大还会压迫胃部,也妨碍了消化活动,这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。饮食方面的调理对孕妇消化不良十分重要,易于消化、清淡可口的食物能够缓解消化不良的症状,一些特定的食物还会起到更好的效果。
孕妇孕期消化不良怎么解决
怀孕之后,由于孕妇的生理状况会发生变化,易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。孕妇消化不良怎么办孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。相信通过以上的介绍相信大家对我们孕妇出现消化不良的相关知识有了很好的了解。
孕期消化不良怎么办?
胃是我们运化五谷的地方,经过胃的消化使食物得以在小肠吸收。但胃不是一个皮囊,胃受神经体液内分泌的调节,当暴饮暴食、忽冷忽热、心理压力等都会使胃部不适以致生病。孕妇早孕反应最明显的症状就是胃部不适,恶心甚至呕吐以至于改变饮食习惯。我们常见的慢
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消化不良
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