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我们会发现其实青春痘并不是每个人都会长的,有的人可能满脸痘痘,但有的人却连一个粉刺都没有。这是为什么呢?问题可能出现在你的内分泌上和生活习惯上。很多MM饮食不当,比如爱吃肥腻、辛辣的刺激性食物,使皮脂腺分泌异常,从而引起痘痘疯长的情况出现。那么不如试试食疗祛痘的方法吧。
在食疗的角度来讲,下列食物有益于青春痘的预防与治疗:
1
A
的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用,可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能,从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,更有利于缓解痘痘,帮助青春痘患者的康复。
含有丰富维生素A的食物:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
果菜抗痘汁
原料:苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝,各适量
做法:
1、先将苦瓜去籽,菠萝去皮,并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜,饮服。每日喝1~2杯即可。
果菜汁既含有丰富的维生素A,还富含维生素C,可以有效地清热解毒、杀菌消炎,从而起到抗痘的功效。
2
、富含维生素
B
类的食物
维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程,并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
维生素B2在各种动物性食品中均有丰富的含量,比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
另外,维生素B6可以参与不饱和脂肪酸的代谢,可以有效防治青春痘。
含维生素B6丰富的食物:蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
原料:乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克
做法:
先把乌鲤
的鳞、鳃、肠杂去掉,然后清理干净。
再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中,加入适量的清水,煮成汤。
功效:每天喝一次,连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
长了青春痘有什么办法,怎样消除青春痘长了青春痘怎么办怎样才能去除青春痘
一、长了青春痘怎么办巧用凡士林冬青叶青春痘易发于豆蔻年华的少男少女身上,所以才被冠以青春痘,但有些朋友岁数都已经不小了,脸上的痘痘还是此起彼浮。其实,成年人脸上的痘痘有个专门的名字,叫“成人粉刺”。对于经常需要应酬的人来讲,满脸出现这种红红
青春痘不青春 长青春痘该如何治愈?
对于青春痘的预防,应彻底清洁皮肤,清除当天皮肤上的灰尘、油垢。更不要用手挤压青春痘,以免患处被其他病菌感染。
长了青春痘有什么办法_怎样消除青春痘
一、长了青春痘怎么办巧用凡士林冬青叶青春痘易发于豆蔻年华的少男少女身上,所以才被冠以青春痘,但有些朋友岁数都已经不小了,脸上的痘痘还是此起彼浮。其实,成年人脸上的痘痘有个专门的名字,叫“成人粉刺”。对于经常需要应酬的人来讲,满脸出现这种红红的痘痘确实有失形象。前面我说了,少男少女脸上
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青春痘
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