大枣芹菜汤,养出白嫩肌肤感
BY：Jessica 2024-07-05 04:19:18 1917 ℃
想要达到美白效果，其实我们可以选择的方法有很多。厌倦了涂涂抹抹化妆品，不如试试饮食美容的方法。今天要介绍的食补美白秘方就是大枣芹菜汤，可以帮你喝出娇嫩肌肤感。
鲜枣50克，芹菜250克，姜丝，葱末各5克，精盐2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。
制作方法：
1.将鲜枣洗净去核，切碎，芹菜择洗干净，切成小段;
2.炒锅上火，加油烧热，下葱、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水适量，放入鲜枣、精盐、用大火烧开后，改用文火煮3分钟，点入味精，拎上花椒油继成。
大枣、芹菜均为美容养颜之佳品，合而食之，可使面容红润光洁，白嫩细腻，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
大枣芹菜汤,养出白嫩肌肤感
想要达到美白效果，其实我们可以选择的方法有很多。厌倦了涂涂抹抹化妆品，不如试试饮食美容的方法。今天要介绍的食补美白秘方就是大枣芹菜汤，可以帮你喝出娇嫩肌肤感。美白食补秘方--大枣芹菜汤鲜枣50克，芹菜250克，姜丝，葱末各5克，精盐2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。制作方法：1.将鲜枣洗净去核
11种蔬菜吃出白嫩肌肤
蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。丝
夏季美肤食材,10大蔬菜吃出白嫩肌肤
以下就是可以美白的10大营养蔬菜。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。芦笋芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
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