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婴儿在
胎儿期时,会大量汲取
母亲体内的
铁,这些铁足以够他维持到出生后4-6个月,如果4-6个月后,只喂
母乳的话,婴儿就容易出现
贫血等。因为100克的母乳含有0.1毫克的铁,而婴儿在
发育过程中每天则需要10毫克的铁。一般6个月后,婴儿开始长牙,同时
消化酶比较完善,可以
添加辅食。
辅食的添加有利于婴儿的断乳,提倡自然
断奶。添加辅食:7大营养素在辅食添加中,要包含7大营养素,分别是
碳水化合物、
蛋白质、
脂肪、
矿物质、
维生素、纤维素、
水。添加辅食过程中,也需要遵循一个原则:从少到多,从稀到稠,从一种到多种,从细到粗,循序渐进。同时,膳食要均衡。4-6个月后可添加1/4个
蛋黄,
蛋黄含
钙、铁、
锌较多,营养丰富。3-5天后,如果婴儿爱吃,而且在
大便正常情况下,可慢慢增加蛋黄的量。婴儿对蛋黄适应后,可逐渐添加
米粉、
米糊、烂粥等
淀粉类食物,以及
鱼肉泥、
动物血泥、
菜泥、
水果泥。这些食物不仅含有丰富的
维生素、纤维素等,还可以增加婴儿的咀嚼吞咽能力。提醒:蛋黄以蒸、煮为主,婴儿1岁以内一般不吃
蛋白。1岁以内的婴儿添加鱼类时,最好以清炖或清蒸为主,不能油炸和红烧,也不能放
调料,以少
盐不甜为原则。盐多会增加
肾脏负担,糖类过量会影响婴儿食欲。断乳开始第一步为了预防
婴儿贫血,每
周可添加1-2次的动物肝、血。如果出现
贫血,每周可添加3次。必要时用药物治疗。7-9个月后,可添加
烂面、
烤馒头片、饼干、
肉末等。其中的烤
馒头片、饼干是为了促进婴儿的
牙齿生长及咀嚼吞咽等良好习惯。10-12个月后,可添加厚粥(即稠粥)、软饭、
面包、碎肉、碎菜等。添加问题专家解答对添加的辅食婴儿不感兴趣怎么办?从生理现象讲,4-6个月是最好的添加辅食物的时间,婴儿最易接受其他食物。因此,不要错过了这个时间。孩子在两岁左右,在
饮食上
逆反心理会升高,同时也是“恐新”阶段(也就是孩子认为这些东西没吃过,所以不吃,下意识地保护自己),这个时候,需要父母
的引导。一天之中有没有一个辅食添加的时间?能不能把它当成一餐?作为断乳期的食物,刚开始添加的时候,因量少,一般在
哺乳后添加,这时不能将添加的辅食当做一餐。随着辅食量的增加,6个月后就可代替1-2次乳类。几种辅食添加误区1、以
健康的方式添加。在制作辅食时,需要将食物做成泥状,有的父母用自己的口来咀嚼,这是不正确的。为了避免向孩子传染
口腔疾病,可用做
蒜泥的蒜臼将食物做成泥状,或用食物
搅拌机等。另外,有的父母喂养时怕烫到孩子,用自己的口来试食物的温度,这是不卫生的,可以用少量的食物放在手背上来试温度。2、添加泥状食物不减奶量。3、婴儿用舌头顶出食物,父母以为他不爱吃,从此不再给他吃这种食物。4、把添加的食物搅拌成糊状用
奶瓶喂。这样就违背了添加辅食的目的,锻炼不到孩子的咀嚼等能力。5、强迫进食(哄骗进食)。4-6个月后,如果不添加辅食,婴儿就会出现
体重下降、贫血等。儿童易出现的四大疾病:
肺炎、
腹泻、贫血、
佝偻病,都和营养有关系。以上建议希望能带给妈妈们帮助。几种误区,妈妈们要记住哦。(兼职编辑:蔡丹霞)
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