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营养师:从营养的角度来说,将
水果制成泥状是最好的进食
水果的方法。这样既可以保证水果中的营养,比如
维生素、纤维素等,又能锻炼
婴儿进食的能力。由于水果口感较甜,不是成人食物的主要味道,希望
宝宝的家长们以加餐的形式喂食宝宝水果。一岁内,最好选择味道不太甜、不太酸的水果,以免干扰奶的摄入。此外,不建议将
水果泥加入
米粉中喂养婴儿,这样会使宝宝对
米粉的味道出现错觉。同时,不建议过早、过多地喂食宝宝水果煮制的水或者
果汁。因为在煮沸过程中,水果中富含的
维生素会受到破坏,大大地降低了水果的营养价值。不仅如此,过早饮用,还会改变宝宝的味觉,一旦接受了,宝宝会拒喝白水。虽然现在超市或市场上有售各种各样的新鲜水果,但是由于宝宝身体各个
器官功能还不够完善,因此在选择种类的时候一定要谨慎小心。首先应尽量避免容易导致机体出现
过敏反应的水果,如
芒果等。此外,还要根据季节选择合适的水果,比如现在是秋冬季节,不适宜选用
瓜类,如食用
西瓜等会引起
宝宝腹泻。下面主要介绍几种水果,供宝宝的家长选择。一、
苹果苹果具有
生津止渴、
润肺健脾、
养心益气等功效,能促进胃
肠蠕动,
调理肠胃,治
便秘助消化。由于苹果富含丰富的
矿物质和维生素,宝宝常食用可预防
佝偻病、
缺铁性贫血等。食用方法:既可直接食用,也可去皮和核后切小块,上锅蒸熟后食用。注意事项:苹果虽好,但每天也不宜食用太多,1至2个即可。二、
香蕉香蕉香糯
可口,含有丰富的维生素、纤维素和
钾、
镁、
钠等矿物质,具有镇定安眠、
润肠通便、
润肺止咳、
清热解毒以及助消化和滋补的作用。食用方法:去皮后刮取果肉,压成泥状食用。注意事项:刚开始添加时,要把香蕉中的黑籽去除,以免引起宝宝
消化不良;另外要留意
宝宝大便情况,若有影响(如拉稀)就暂停食用。三、
梨梨有
生津止渴、
止咳化痰、清热降火等功能,最适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对
肺热咳嗽、小儿
风热、
咽干喉痛、
大便燥结等症状较为适宜。食用方法:去皮去核后切碎,入锅煮烂,碾压成泥状即可食用。注意事项:1天吃1个梨是营养最容易被吸收的。同时,梨有
利尿作用,最好不要在睡前给宝宝食用。因为水果和
蔬菜中均含有大量的纤维素,而纤维素又有助于大便形成及排除,因此食用水果和蔬菜后会对宝宝
便秘有一定的缓解和改善。如果宝宝长期存在便秘的情况,在食用水果和蔬菜后,改善情况不好,那么最好选择消化科医生进行诊治,以免对宝宝的
消化系统造成不好的影响。
宝宝冬天吃什么水果好,冬季如何给宝宝正确吃水果,宝宝冬季吃水果注意事项,宝宝冬天还适合吃哪些水果呢
4、每天不要超过三种水果水果虽然好,给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。
一周宝宝宜吃水果_宝宝吃水果原则及禁忌
一、适合1岁宝宝吃的4大水果苹果苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量
哪种水果适合宝宝吃_宝宝吃水果有哪些误区呢
在这种大环境下,呼吁人们多吃水果是很有必要的。如果吃水果太多太频繁,甚至临近正餐时吃水果,是会影响正餐的摄入的。其次水果含有大量的水分,很容易造成饱腹感。所以有些妈妈认为给宝宝吃不太甜的水果就不会龋齿、不会发胖,那可是大错特错了。吃水果,总比不吃水果要好得多。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
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