哪些饮食可促进婴儿大脑发育
BY：Vida 2024-07-16 10:43:43 666 ℃
每个妈妈都想自己的宝宝越来越聪明，那有什么方面可以有效的促进婴儿大脑发育呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉您，可以从日常饮食中下一些功夫，下面我们就来重点看看，具体有哪些饮食可促进婴儿大脑发育?
努力给宝宝足够的母乳喂养
宝宝出生后，母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。
一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的"聪明激素"，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。
哪些饮食可促进婴儿大脑发育
让蔬菜成为宝宝喜欢的食物
研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。
可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。
现代营养研究已经证实，以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用，如果在饮食上多注意安排，有助于宝贝的大脑发育：
*鱼类研究发现，鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。
*蛋类鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利 智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。
12哪些饮食可促进婴儿大脑发育
每个妈妈都想自己的宝宝越来越聪明，那有什么方面可以有效的促进婴儿大脑发育呢？在这里，亲亲宝贝小编告诉您，可以从日常饮食中下一些功夫，下面我们就来重点看看，具体有哪些饮食可促进婴儿大脑发育？每个妈
胎儿大脑发育与饮食
婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿，所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、脑瘫上起到很大的作用。孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。准妈妈由于需要供给胎儿
饮食影响儿童大脑发育
儿童的饮食营养摄入对大脑的发育成熟起着重要作用，能影响其一生的智力发育。饮食与儿童大脑发育的关系幼儿时期是脑发育的关键时期，这一阶段如果注意营养的摄入，将大大有利于脑结构的分化与成熟，为其今后的智力发育奠定基础。
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