鱼肚是非常适合女性食用的一种滋补性的食物,有非常高的滋补价值和药用价值。鱼肚也叫作花胶,是人们宴席上的名菜。鱼肚是用鱼的沉浮器官经过剖制然后晒干做成的。鱼肚是八珍之一,具有非常高的营养价值,是四大海味之一。
鱼肚是人们经常入菜的经典食材,鱼肚在我国沿海地区经常用鱼肚做成很多的美食。鱼肚的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质,对身体各部分均有补益能力,是女性补而不燥之珍贵佳品。鱼肚的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、铁、锌、硒等多种微量元素。其中蛋白质的含量可高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是最理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋阴、固肾的功效,还可以帮助人体迅速消除疲劳、对外科手术后病人伤口的恢复也很有帮助。
鱼肚的主要营养
女性吃鱼肚可以补充丰富的胶原蛋白,而且女性常吃鱼肚可以养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、养颜、抗衰老。但是,鱼肚不适合痔疮患者和胃呆痰多、舌苔厚腻和感冒的人群食用。鱼肚的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、铁、锌、硒等多种微量元素。其中蛋白质的含量可高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是最理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋阴、固肾的功效,还可以帮助人体迅速消除疲劳、对外科手术后病人伤口的恢复也很有帮助。
女性吃鱼肚滋阴养血
鱼肚对女性来说是非常滋补的食物,通常,女性朋友可以用鱼肚做成很多的美食,用来滋补身体。因为鱼肚含有丰富的胶质蛋白,可滋阴养血,固肾培精,肺肾虚弱、贫血等人群经常吃鱼肚有非常好的食用疗效哦,对手术后的病人恢复体力也有很大帮助。
鱼肚中的黏性胶体高蛋白和多糖物质。所以女性朋友平常多吃鱼肚不但滋补营养,还不必担心长胖。除此以外,鱼肚还含有钙、磷、铁、硒、锌等多种微量元素和多种维生素。鱼肚对白内障、糖尿病、骨质疏松、哮喘、皮肤热毒及防癌有非好的治疗功效。鱼肚是补气活血、增精强肾、美容护肤的最佳食品,对人体各部份均有特殊的补益效果,因此无论是男女老少皆可食用,是补而不燥的珍贵佳品。
材料:枸杞子30克,鱼肚30克,田鸡300克,猪腰1个,大蒜,生姜,盐
制作方法:
1、将枸杞子洗净,沥干水分;
2、田鸡洗净取腿起肉去骨;
3、鱼肚用开水浸软后切成块状;
4、猪腰洗净后切开,去脂膜,再切片;
5、大蒜头去皮,生姜切片;
6、将全部用料一起放入炖盅内,加入适量的开水,加盖,用大火烧开,转入小火隔水炖大约2小时,根据个人口味加入适量的调料即可。
通过以上的介绍我们知道,鱼肚对于女性有非常好的保健价值和美容价值。鱼肚中的营养物质,可以帮助人们促进消化、增加食欲,而且常吃鱼肚还可以增强身体能力,还可以增强肌肉组织的弹性。鱼肚还适合人们补脑,吃鱼肚可以促进大脑发育,提高思维和智力,鱼肚还有活血、补血、止痛的功效,同时还能为身体提供丰富的胶原蛋白,让皮肤更加光滑饱满。
女性常吃鱼肚滋阴补血美容护肤
女性常吃鱼肚滋阴补血美容护肤鱼肚是人们经常入菜的经典食材,鱼肚在我国沿海地区经常用鱼肚做成很多的美食。女性吃鱼肚预防骨质疏松鱼肚中的黏性胶体高蛋白和多糖物质。所以女性朋友平常多吃鱼肚不但滋补营养,还不必担心长胖。鱼肚是补气活血、增精强肾、美容护肤的最佳食品,对人体各部份均有特殊的补益效果,因此无论是男女老少皆可食用,是补而不燥的珍贵佳品。
干贝蒸水蛋——滋阴补肾美容护肤
鸡蛋是一种再常见的食物,吃法也比较多,经常吃些鸡蛋可以有滋补气血的作用,鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以促进代谢,同时也可以美容肌肤,来看看干贝蒸水蛋的做法,可以健脑益智,滋补气血。干贝具有滋阴补肾、调中下气、利五脏、补充蛋白质和微量元素的功效。干贝蒸水蛋的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃,而且还可以调节人体的消化功能,滋阴补肾美容护肤健脑益智,适合老年人和孩子食用,容易消化和吸收。
红糖美颜汤——补血养血美容滋阴
红糖美颜汤此汤具有补血养肝、美颜通络、滋阴润肤、健脾和胃、养血安神、健脑益智的功效。红糖美颜汤的具体的做法大家都学会了吧,补血养血美容滋阴润肤,有益消化和吸收,而且还可以有健脑益智的作用,帮助补气血的同时也可以提高人体的免疫力,是不错的健脾胃安神养心的好选择。
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