准妈妈为什么孕期要吃保健品呢
BY：Eirene 2024-08-17 08:17:05 278 ℃
怀孕后，妈妈会收到身边的很多朋友送来的保健品。都是希望通过进行全面的进补来保障胎儿的发育和妈妈的健康，很多妈妈质疑日常饮食的加强不足以营养的补充吗？为什么孕妇一定要吃保健品呢？
看到一个专家的话，说的不错：
孕妇的确需要补充足够的热能和营养素，以满足自身和胎儿的需要，但不是营养补充得越多越好，而是通过科学服用营养素和全面合理的膳食，做到营养均衡即可。一般来说，孕妇孕期体重增长在11.5至16公斤，胎儿出生体重在3.1至3.6公斤，是保持母婴健康的最佳体重。
保健品过量危及胎儿
目前市场上出售的准妈妈保健品非常多，可以说市区内绝大多数准妈妈都服用过，有的甚至同时服用多种产品。且不说一些营养保健品质量是否可靠，如果同时服用多种保健品如复合营养素、妈咪奶粉和各种维生素制剂，很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入，这不仅不会促进胎儿生长反而会影响胎儿发育甚至有可能导致流产、早产、胎儿畸形等严重后果。研究表明，孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A，则有可能造成胎儿智障或畸形。若维生素D补充每日超过15毫克，容易造成孕妇软组织钙化。锌补充超过每日45毫克，容易造成早产。建议孕妇在怀孕3个月以后再补充铁。一般来说，正常孕妇每天补充3毫克铁即可。
孕妇能吃保健品吗,准妈妈如何挑选保健品
孕早期要吃哪些保健品·保健品重点：叶酸在孕1-3月阶段，大多数女性的身体对热量需求不高，而且食量也不多，因此在此时只要注重日常饮食，保证营养均衡，并摄入一定的蛋白质和叶酸。建议在决定食用保健品前，询问医师意见，根据自身情况，合理、适量地进行补充，为孕期身体营造健康的环境。
孕妇可以吃保健品吗,准妈妈如何挑选保健品
一、孕妇能不能吃保健品对于绝大部分的准妈妈来说，完全不需要用到保健品。这是因为大多数孕妇是可以通过饮食来补充营养，以满足自身和胎儿发育的需求。过量补充反而造成营养过剩，会损害肝脏和肾脏，不仅对自身无益，还会影响到胎儿的正常发育，易引发畸形儿，先天性疾病儿。但是，倘若准妈妈身体中某项元素极
孕妇在怀孕期间吃保健品好吗,教准妈妈如何挑选保健品
孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
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