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上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。
现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。
材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量
做法:以沸水冲泡,当茶饮用。
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法:材料用开水冲饮。
功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。
上班族眼睛充血是眼睛有毛病吗?
对于上班族来说,做辛苦的就是眼睛了。因为每天我们要用眼睛来看手机,看电脑等等。上班族如果常带隐形眼镜、揉眼睛等情况都有可能造成眼睛充血。那么,上班族眼睛充血到底是怎么一回事呢?眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。球结膜和巩膜组织的血管在某种情况
眼睛保健 还上班族一双明亮的眼睛
如果眼睛只是干燥、疲劳症状,我们一般用不含防腐剂的人工泪液。眼科专家表示,过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等眼部疾病。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。眼科专家表示,淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。
眼睛不适 如何让上班族解脱眼睛不适
而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。对眼睛的养护更是功不可没。
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