泥鳅补中气、祛湿邪
〖泥鳅补中气、祛湿邪〗泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。泥鳅是高蛋白、低脂肪的优良食品,而且还含有钙、磷、铁及维生素和尼克酸、烟酸等。泥鳅被誉为“水中人参”,人们把它当作高级营养补品。祖国医学认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用。可作为除燥、
粳米泥鳅粥--健脾祛湿补中益气
粳米泥鳅粥的功效与作用泥鳅是一种高蛋白低脂肪食品,有利人体抗血管衰老,有益于老年人及心血管病人。粳米泥鳅粥有助发育特别适宜身体虚弱,还有脾胃虚寒的人群食用,对于出现的营养不良,小儿盗汗的情况有改善的作用,还可以缓解营养不良,适合体质虚弱的人群食用,同时也可以有补虚壮阳的作用。粳米泥鳅粥的制作方法很简单,日常生活中可以经常吃,对于调理体质来说有着很好的作用和效果。
祛湿补肾的食物,补气养肾除湿中药
一、湿气重该怎么祛湿祛湿的方法1、使用葱、姜、蒜去湿气葱、姜、蒜是三种常见的调味品,但具有非常有效的药用价值。葱、姜、蒜的使用方法有很多,老姜熬水就是常见的用法。这样的姜汤对排出体内的湿气有帮助,还可以令我们的身体快速发汗,缓解体内湿气过重的情况。其他的调味品也是可以使用这些方法的,同样适用于淋雨
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