睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑
BY：Linda 2024-07-16 10:52:51 213 ℃
玫瑰薄荷茶
制作：将干的玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效，能够缓解人的情绪波动，玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，而薄荷则有驱除疲劳的作用，饮用后的口感非常不错，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味。
冰糖薄荷茶
制作：先将薄荷叶用水洗净之后放入到茶杯之中，然后加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等到凉的时候再根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，能然茶的口感提升。
功效：冰糖薄荷茶也有不错的提神散热的作用，能刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，当吃了油腻的食物之后再饮用效果非常大。而且还能缓解上班族的精神压力，能提神醒脑。
薄荷甘草茶
材料：鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g、白糖适量
制作：将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一起放入到杯中，加入开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，再加入适量白糖调匀即可饮用。
功效：薄荷甘草茶有非常不错的提神醒脑的功效，能有效防止春困现象，而且还有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。
薰衣草柠檬茶
制作：将干燥的薰衣草花蕾与柠檬片一起放入到茶杯中，然后加入沸水加盖5-10分钟。如果放的是柠檬汁的话，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：薰衣草柠檬茶具有振奋精神的作用，在春季饮用这款茶能够有舒缓压力、消除疲劳的功效，而且柠檬具有利尿、促进消化、缓解头痛的作用，散发的香 清新自然，但是孕妇不适合喝这款茶。
枸杞茶
材料：枸杞子十几粒
制作：将准备好的枸杞子放入到杯中，加入热水冲泡即可。还可以在其中加入几朵小菊花，口感和作用更好。
功效：枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。对于长期用电脑工作的人们来说非常好，能对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
提神醒脑，六种方法让你快速提神醒脑，怎样提神醒脑，提神醒脑的好方法
一、提神醒脑的好方法按摩穴位风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足
提神醒脑，方法让你快速提神醒脑，怎样提神醒脑，提神醒脑的好方法
一、提神醒脑的好妙招按摩穴位风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
工作提神醒脑，提神醒脑的好方法，提神醒脑三妙招，提神醒脑的方法
一、提神醒脑方法是什么(1)充足规律的睡眠。对于大部分人而言，一天至少要保证6个小时以上的睡眠，最好是八个小时。没有充足的睡眠，支撑一两天可以。时间长了，怕是再牛的方法也解决不了。(2)喝咖啡，茶等可以提神的饮料。笔者个人感觉，咖啡的提神醒脑效果比茶明显。同时，喝茶的朋友要注意下茶的季节
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