现代很多男士都是头顶透亮,成功男士由于创业过程艰辛、压力大导致年纪轻轻的就秃顶了,十分影响形象为此很多男人都感到忧愁。今天小编就为你介绍秃顶男人怎么办,如何预防秃顶。
一方面,保持头发的干净整洁,这就要求勤洗头,以每两三天洗头一次为宜。同时,洗头时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小,值得注意的是,洗发剂要适合自身的发质。另一方面,平时多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。
常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,这些食物对预防脱发大有裨益。同时,我们日常生活中还要戒烟限酒,因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长。饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成人的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。
日常生活中,尽量保证每天8小时以上的睡眠时间,同时要保证睡眠质量,这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节,从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定,尤其是焦虑不安等负面情绪,极容易诱发脱发,因此,生活中要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,保持轻松愉悦的心境,这对预防脱发很有必要。
此外,不要过度使用电脑,这是因为电脑一方面有着一定的辐射,另一方面操作时需要高度的注意力,时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加,内分泌紊乱,毛囊栓塞,头发的营养供应也会出现障碍,最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。
现在生活中很多的男士朋友会出现秃顶,这是是那么原因造成的呢?有关专家指出,对于男士的秃顶是由于雄性激素源性秃发,下面我们来详细的介绍下。
雄性激素源性秃发的发病率相对来讲比较高,这种脱发一般直进入成年后的男性头发逐渐脱落,鬓部很快后退,前发缘升高,头顶部头发稀薄甚至歇顶,呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征,多见于从事脑力劳动的男性,常在20-30岁左右开始出现脱发。
这种类型的脱发一般是先从前额及颞部两侧开始,然后再前发线逐渐向后退缩,前额变高;而且这种脱发与患者的年龄有很大的关系,随着年龄增大,颅顶部头发逐渐脱落,枕部及两侧发际处仍常有剩余头发,病情重者,头顶和前额部脱发连成大片,只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉,脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。
雄性激索源性秃发病程进展缓慢,而女性患者的发病一般较轻,大多数表现为顶部毛发稀疏,毛发变细变软,无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。
上述介绍了男士秃顶的原因,对于男性患者朋友来讲,在日常生活中,应当注意头发的护理工作,这样可以适当的减少脱发的现象;当患者出现大量脱发的现象后,应该及时的到医院进行相关的治疗,以减少对患者的伤害。
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成人的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。通过以上小编的叙述你应该对于秃顶该怎么办有所了解了吧,小编希望本文的知识能够有效帮助你预防脱发,让你不要在做“绝顶”男人。
一、秃顶怎么办1.不用塑料梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头皮带来不良刺激最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环。2.勤洗发洗头的间隔最好是2-5天洗发的同时需边搓边按摩既能保持头皮清洁又能使头皮活血。3.不用脱脂
每一个人都要健康,健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。中医为您精选了一些预防秃顶的健康小诀窍。男人到了中年,头发是最容易未老先衰
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