12种刮油的减肥茶，喝出苗条身材饮食

减肥是很多现代女性都正在进行的事情，减肥的方法应有尽有，12种刮油的减肥茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪，喝出苗条身材。

1、酸溜根茶--利尿降脂

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许，各味碾成粗末，煎汤取汁。

2、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。具有助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂的功效。

3、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。清热、利湿、治疗水肿。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。

4、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。开胃健脾、和中下气、消食除胀。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分，加冰糖水冲饮。

6、柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

7、普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

普洱茶叶、乾� ��花5朵，热水冲泡。

8、玫瑰花茶：活血散淤、治肝胃气痛。多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克，温开水冲泡。

9、清火排毒菊花茶：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

原料：几朵干菊花，直接以热水冲泡。

10、油腻喝陈皮茶：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克，沸水冲泡。

11、食肉者喝山楂茶：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

原料：山楂10克，用水煎煮。

12、节食便秘喝决明子茶：清肝明目、利水通便。

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶，热水冲泡。