糖醋鱼卷孕期食谱
怀孕期间,孕妈妈需要补充钙、钾等营养元素。那么,接下来小编将要为你介绍鳜鱼。孕妈妈知道鳜鱼这种鱼吗?你知道它有什么功效吗?接下来,我们一起去看看吧。糖醋鱼卷孕期食谱鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极
糖醋鱼卷-孕期食谱
鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效,是孕期的一款好食谱。主料:鳜鱼300克调料:葱白5克姜5克醋10克白砂糖10克番茄汁5克香油10克酱油5克淀粉(豌豆)5克鸡蛋清10克植物油30克盐3克制作工艺1.将调料放锅人烧开,勾芡调成糖醋汁。
孕早期食谱:糖醋黄鱼
糖醋黄鱼糖醋黄鱼材料鲜黄鱼1条,青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。调料水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末各适量。做法1.黄鱼处理好,洗净,在鱼身两面划上花纹,抹上酱油、料酒,腌渍30分钟;胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。2
Hash:fd241a3f0c46d5a2ab6d1c26265d9a19cf7325ec
标签:
孕期食谱
糖醋鱼
孕期
食谱
鱼卷
【声明】本文由用户Vidonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。