糖醋鱼卷－孕期食谱

糖醋鱼卷孕期食谱

怀孕期间，孕妈妈需要补充钙、钾等营养元素。那么，接下来小编将要为你介绍鳜鱼。孕妈妈知道鳜鱼这种鱼吗？你知道它有什么功效吗？接下来，我们一起去看看吧。糖醋鱼卷孕期食谱鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极

糖醋鱼卷－孕期食谱

鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用；并具有补气益脾的滋补功效，是孕期的一款好食谱。主料：鳜鱼300克调料：葱白5克姜5克醋10克白砂糖10克番茄汁5克香油10克酱油5克淀粉(豌豆)5克鸡蛋清10克植物油30克盐3克制作工艺1.将调料放锅人烧开，勾芡调成糖醋汁。

孕早期食谱：糖醋黄鱼

糖醋黄鱼糖醋黄鱼材料鲜黄鱼1条，青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。调料水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末各适量。做法1.黄鱼处理好，洗净，在鱼身两面划上花纹，抹上酱油、料酒，腌渍30分钟；胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。2

Hash：fd241a3f0c46d5a2ab6d1c26265d9a19cf7325ec

标签: 孕期食谱 糖醋鱼 孕期 食谱 鱼卷

【声明】本文由用户Vidonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---