1、保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。
2、注意维生素C的摄入
维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。
3、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
要常吃脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑 量。
99热心医生温馨提示,春捂秋冻,是有一定道理的,从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季,家长们千万别急着给幼儿减少衣服。
当今社会的家庭,独生子女的教育成为人们关注的问题。
春季幼儿园护理中,补充维生素C,能够增强孩子自身的抵抗能力。幼儿园春季保健知识比较多,希望家长能够和幼儿园的老师们紧密配合,共同呵护幼儿的健康。及时的增减衣物也是春季幼儿园小孩保健的重点。幼儿园春季保健之保证孩子的午睡时间现在很多的幼儿园都是寄托式,小孩子一般都是在幼儿园睡午觉。
赣州育苗幼儿园地址地址:江西省赣州市章贡区环城路7号幼儿园坚持以“全心奉献、为了孩子、开拓创新、突破平凡”为办学宗旨,以幼儿发展为本,以“艺术”为办园特色,全面实施素质教育,逐步引导幼儿“学会健体、学会做人、学会学习、学习生活、学会创造”幼儿入园前必须进行全身体格检查,入园体检的内容主要包括营养状况
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