吃鲮鱼益气血健筋骨通小便
BY：Badia 2024-11-05 05:55:58 230 ℃
鲮鱼是一种食疗价值非常高的鱼，鲮鱼也叫作土鲮、雪鲮、鲮公、花鲮，鲤形目、鲤科。鲮鱼身体比较长，腹部圆，而且头比较短小，吻圆钝，口下位，大家平常在购买的时候可以看这些特点。鲮鱼是天然水体中的一种鱼，是我们生活中的一种常见食物。
吃鲮鱼益气血健筋骨通小便
鲮鱼的医用功效比较高，益气血，健筋骨，通小便。鲮鱼非常适合一些身体虚弱、气血不足、营养不良的人们食用。对于膀胱热结、小便不利、肝硬化腹水、营养不良性水肿者也是非常适合的。鲮鱼性平，一般人群都可以食用。
鲮鱼还含有丰富的营养物质，有非常丰富的蛋白质，同时还有大量的维生素A、钙、镁、硒等营养元素，味道鲜美，性质平甘无毒。鲮鱼可以做成各种各样的美食，如香芋生芪煲鲮鱼、三鲜蒸鲮鱼球、番薯芥菜浸鲮鱼丸等都是非常美味的佳肴。
粉葛鲮鱼汤
材料：鲮鱼500克、葛根500克、蜜枣30克、姜5克、盐5克。
做法：
1、将粉葛洗净，去皮，切大件;
2、蜜枣去核，略洗;
3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水;
4、起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出;
5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时，汤成调味即可。
鲮鱼每餐适合约100克的量，家里如果有小孩营养不良，或者老年人气血不足，有身体病弱人群也可以吃。鲮鱼对于膀胱热结、小便不利、肝硬化腹水的人们也是很适合的。脾胃虚弱人群吃鲮鱼可以帮助健脾开胃，鲮鱼对女性有补益气血、坚筋骨的功效，是人们非常喜欢吃的食物。
吃鲮鱼益气血健筋骨通小便
鲮鱼是天然水体中的一种鱼，是我们生活中的一种常见食物。吃鲮鱼益气血健筋骨通小便鲮鱼的医用功效比较高，益气血，健筋骨，通小便。鲮鱼非常适合一些身体虚弱、气血不足、营养不良的人们食用。鲮鱼对于膀胱热结、小便不利、肝硬化腹水的人们也是很适合的。脾胃虚弱人群吃鲮鱼可以帮助健脾开胃，鲮鱼对女性有补益气血、坚筋骨的功效，是人们非常喜欢吃的食物。
鲮鱼罐头益气血健筋骨通小便
鲮鱼罐头有益气血、健筋骨、通小便的功效。鲮鱼罐头对于体质虚弱，气血不足，营养不良者宜食;膀胱热结，小便不利，肝硬化腹水，营养不良性水肿者宜食。鲮鱼罐头在食用的时候要避开孕妇、哺乳期女性、幼儿等人群，并且一周不要吃超过2罐的鲮鱼罐头，不然过多会对人体健康不利。
酸辣鸭血旺——利肠通便补血益气
酸辣鸭血旺的材料鸭血一块、小葱七八根、泡生姜、泡辣椒适量、将酱油两大匙盐、白糖一小咖啡匙、水豆粉、醋两大匙、油酥辣椒一大匙、味精。酸辣鸭血旺的做法1、将血旺切小块备用，葱切两厘米的段或切碎也可，泡生姜辣椒切碎，将醋、味精、豆粉用少量水调成汁等用。上面我们就给大家介绍了酸辣鸭血旺的情况了，可以发现这道酸辣鸭血旺的做法还是比较好的了，我们在生活中经常的吃这道菜，好处是很不少的了，而且能够起到的功效也是极强的了哦，不仅可以帮助我们补血益气了，还可以很好的促进排便哦。
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