桑葚——润肠解毒美容抗衰
BY：Tanisha 2024-07-16 22:45:22 143 ℃
功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效；而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。
值得注意的是，熬桑葚膏别用铁制容器。
食法：洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次，每次20毫升左右。切记熬桑葚膏时不要用铁制容器，以免破坏果体中的多种营养，降低滋补功效。
提醒：糖尿病人少吃，脾虚腹泻者少吃。另外，处于生长发育期的儿童不宜多吃。
桑葚食疗方精选,美容又美发
6.治血虚腹痛、神经痛：鲜桑葚子60克，水煎服。或桑葚熬膏，每日10-15克，用温开水和少量米酒冲服。7.白桑葚熬膏，每次两匙，早晚开水冲服，治久咳，亦治瘰疬。8.鲜桑葚绞汁，每次15克。连服数日，治习惯性便秘。9.桑葚15克，水煎常服，治
桑葚入粥可以美容
生活的水果的种类是比较多的，其中桑葚是很多人都喜欢的水果，而且他的营养价值也是很高的，但是我们一般在吃的时候，都是生吃的，但是其实我们很多的时候都是可以在粥中加入桑葚的。其营养丰富，含有人体所必需的各种营养成分。在鲜果中，一般含水分80%左
桑葚护发还美容,吃出美味享健康
又要到桑葚成熟的季节了，它的美味可是不用小编多说，众所周知的，不过，大家要明白，我们在食用食材的时候，一定要先了解这种美味的特性和营养，才能有针对性的食用，这样才对身体的保健功效是最好的。汉代乐府诗《陌上桑》中有一段关于采桑女的记载：“秦氏
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