龙须面怎么做好吃？龙须面的营养价值
BY：Summer 2024-11-05 04:30:37 493 ℃
龙须面怎么做好吃？龙须面的营养价值
龙须面的营养价值
鸡蛋：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
墨鱼：
墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
草虾：
虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
面条（标准粉）：
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
龙须面怎么做好吃？
材料：
龙须面150克，墨鱼两小片，蛋一个，草虾一只，蛤蜊一个，香菇一朵，鱼片两片，豌豆荚三片。
调料：
葱花一大匙，辣椒粉半小匙；热鱼汤两杯，精盐一小匙，姜酒汁一小匙，糖一小匙。
做法：
1、将墨鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、豌豆荚放入一碗中，倒入1/4调料（A），加盖中高火4分钟。
2、将3/4调料（A）放入大汤碗中，加盖高火4分钟至沸。
3、将面放入汤中，把其他材料整齐地排列于面上，汤汁一并倒入，加盖中高火2分钟。
龙须面怎么做好吃？龙须面的营养价值
面条（标准粉）：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。龙须面怎么做好吃？材料：龙须面150克，墨鱼两小片，蛋一个，草虾一只，蛤蜊一个，香菇一朵，鱼片两片，豌豆荚三片。
龙须面的营养价值
而且龙须面现在已经成为了居民的普通食品了。而吃龙须面的时候是需要在二月二吃的，而这个节日的起源来自于三皇之首的伏羲氏时期。龙须面的营养价值龙须面是非常有营养的一种食物，龙须面主要是还是用小麦粉制作出的食物了。而且在龙须面中还有大量的B族维生素存在，而这样的物质是能够对我们脑细胞有刺激作用的。所以说在中午的时候选择去吃上一碗营养搭配合理的龙须面，这就是非常不错的一个好选择了。所以说如果大家想要避免出现上火的不适情况，那么在吃龙须面的时候还是应该选择口味比较清淡的比较好。
龙须面的营养价值有哪些
龙须面为汉族面食，流行于北方广大地区。目前有记录最细的龙须面可抻至20扣以上，数目可达数百万根。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。龙须面的来历龙须面是我国北方传统风味筵席面点品种之一，是从山东抻面演变出来的精品，至今已有300多年的历史。“龙须面”用料简单，工艺难度大，其关键有三环：一是和面。
Hash：5dd75ca7c8133bfbd92e96366e79ad8d83b18607
【声明】本文由用户Summer发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。