香菜拌海蛰助糖友扩张血管降血压
BY：Carly 2024-07-17 20:35:36 1731 ℃
特点味道独特，爽口清香，适合糖人食用。
主料鲜海蛰100克香菜100克
做法
1、把鲜海蛰从盐中捞出，用淡水泡6小时，纯净水冲洗，切成细条
3、香菜、姜丝、葱丝先加盐少许和醋拌匀放20分钟
功能
香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。
香菜拌海蛰助糖友扩张血管降血压
特点味道独特，爽口清香，适合糖人食用。主料鲜海蛰100克香菜100克辅料葱花姜盐醋料酒胡椒粉鸡精芝麻油做法1、把鲜海蛰从盐中捞出，用淡水泡6小时，纯净水冲洗，切成细条2、香菜洗净，纯净水冲过，控去水份，切成3公分长的段条3、香菜、姜丝、葱丝
海蜇富含蛋白质,扩张血管降血压
海蜇独特的口感和味道相信让不少的朋友有种意犹未尽的感觉，的确这可是非常难得的一种美味食物了，不过，大家在享受这种美味的时候是否想它能为我们的身体健康带来何种好处吗？海蜇属钵水母纲，是一种腔肠动物。海蜇的胶质较坚硬，通常为青蓝色，触手乳白色，广泛分布于中国各海域中，尤其是浙江沿海最多。海蜇富含蛋白质、
黄芪粥——扩张血管降血压
下面我们就来看看黄芪粥的做法和功效。黄芪粥粥方组成：黄芪10克，大米100克，白糖少许。煮制方法：将黄芪择净，切为薄片，用冷水浸半小时，水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取1份同大米煮粥，待熟时调入白糖，大概再煮上个半小时左右的时间，差不多就可以食用了，当然，黄芪粥的做法我们也了解了，所以可以经常做着吃黄芪粥的，另外，黄芪粥还有不错的保健功效，我们可以看看。其实经常食用一些黄芪粥，对于帮助我们扩张血管的效果也是非常好的，并且还能够起到很不错的降低血压的作用，对于缓解高血压的效果也不错。
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