增强孕妇体力的美味食谱
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。主料:榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克辅料:木耳(干)20克调料:盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切
孕前增强体力食谱:鸡丝花卷
怀孕前的饮食很重要,这是大家都知道的,特别对于身体弱的孕前男女,要注意在怀孕前用饮食来增强体力,在这里,亲亲宝贝小编就推荐一款增强体力食谱,以供参考。适用人群准备怀孕的男女健康提示鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
孕妈妈增强体力食谱:蘑菇猪排
蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。这道菜结合猪排、洋葱、蘑菇,除了补充准妈妈所需蛋白质之外,更有预防感冒、增强肝肾解毒
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