可以增强身体免疫力的茶树菇食谱
BY：Adonia 2024-07-08 01:10:20 566 ℃
很多人都是非常的喜欢食用茶树菇，茶树菇是非常的鲜美，而且不论是煲汤还是热炒都是非常的鲜美，很多人对于食用菌是情有独钟，小编也是为这些人群准备了两款非常不错的茶树菇的做法，一起来学习学习吧。
茶树菇烧豆腐
步骤：
(1)先将茶树菇用淡盐水浸泡，然后洗干净作为备用，将青椒切成菱形片，将胡萝卜切成片。
(2)豆腐切片；
(3)锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄盛出；
(4)先爆香姜，放入茶树菇；
(5)再放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀；
(6)加入蚝油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，再放入少许盐调味。
功效：茶树菇是含有多种身体所需要的氨基酸，所以是可以很好的增强身体的免疫力。而且对于高血压和心血管人群来说，食用一些茶树菇是有很好的调理的作用。豆腐也是可以补充身体能量，还有的钙质是比较丰富。豆腐搭配茶树菇是非常的清补。
茶树菇炖鸡
材料：全鸡、干茶树菇、姜、葱、八角、花椒、酱油、白糖、盐、香菜
步骤：
(1)我们将干茶树菇洗干净了，用温水浸泡30分钟左右，然后就是沥干水，将姜切成片，葱切断儿，作为备用。
(2)鸡洗净，剁成小块，入沸水焯去血沫捞出备用；
(3)锅里放油，大火加热炒锅中的油，放入姜片、葱断、八角和花椒炒香，再加入鸡块翻炒，至鸡肉变色；
(4)放入茶树菇翻炒，加入白糖，酱油继续翻炒，炒匀后加入能没过所有食物的开水；
(5)汤汁沸腾后改中火，先炖30分钟，再放入盐后炖20分钟左右，汤汁收浓，撒上葱花和香菜即可。
功效：我们食用茶树菇是可以很好的补肾滋阴、健脾胃，而且对于提高身体的免疫力是有非常不错的效果。经常食用一些也是有抗衰老的作用。鸡肉是可以补充身体所需要的营养物质，而且鸡肉也是非常容易被身体所消化吸收。
不知道大家对于上面介绍的两款茶树菇的做法感不感兴趣，这是两款茶树菇比较经典常见的做法，相信是不会让大家失望，对我们身体的滋补功效是非常的显著，茶树菇是一种食用功效非常不错的食物。
茶树菇老鸭汤——抗癌增强免疫力
茶树菇大家都不陌生，也是菌类的一种，如何食用呢，一起来看看小编介绍的茶树菇老鸭汤的具体做法吧。茶树菇老鸭汤的主要是用一些茶树菇还有鸭子进行煲汤，进行一些烹饪，做成的汤品，它蕴含了很多的的高蛋白，可以适量食用，它含有人体所需的氨基酸还有一些蛋白质以及微量元素，对人体抗癌和一些治疗疾病时有非常好的功效，在选材和制作上都非常简单。茶树菇老鸭汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以起到健脾祛湿的作用，适合春秋季节食用，滋补气血抗癌增强免疫力。
茶树菇排骨汤——抗衰老增强免疫力
茶树菇排骨汤的做法首先我们需要把材料都准备好，茶树菇用温水泡30分钟，把茶树菇泡软之后。茶树菇排骨汤的食用功效吃茶树菇排骨汤是有助于我们健康的，这是非常健康的一种滋补食物，我们能够通过吃些茶树菇排骨汤来促进健康，首先可以通过吃茶树菇排骨汤来抗衰老，具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。而且我们还可以吃茶树菇排骨汤来增强身体免疫力，可以很好的帮助我们避免疾病对我们健康的影响，在平时就应该坚持去吃茶树菇排骨汤。
茶树菇炒鸡丝——补益五脏提高免疫力
茶树菇和鸡肉一起吃，可以促进食欲，而且还可以提高免疫力，赶紧试试吧。茶树菇炒鸡丝食疗功效:补益五脏、提高免疫力营养价值:氨基酸、B族维生素、铁、钾、锌、硒适宜人群:适宜体虚瘦弱、腰酸腰痛者食用茶树菇炒鸡丝所需材料主要食材茶树菇、鸡肉、鸡蛋、盐、味精、黄酒、糖、淀粉茶树菇炒鸡丝的做法1、鸡脯肉洗净，切丝;茶树菇泡透，切丝。茶树菇炒鸡丝具有健脾养胃、增强体质提高免疫力的功效，能消脂、清肠胃，有瘦身作用。
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