女性长期吃素有哪些坏处？

我们知道长期吃素能够达到排除身体毒素的效果，那么，这是不是就意味着女性长期吃素对身体比较好呢?小编告诉大家，其实女性长期吃素是有很多坏处的，其中最为常见的坏处主要有三个方面，下面一起来看看这三个方面的坏处到底是什么吧。

坏处1：不孕不育

最近营养专家对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但处于性成熟发育期的女孩是不适合素食的，这样会发育延迟，在育龄期女性如果素食，会减少怀孕的机会，也有可能会变成不孕。

坏处2：营养不良

如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。素食主义者很有可以有会缺锌、.缺维生素B12和维生素B12、.缺铁、.缺钙、缺乏维生素D、.缺碘、蛋白质的质量低同时热量也很少，记忆力不容易诱发心血管疾病。

坏处3：性欲减弱

长时间的吃素就会导致我们出现性功能下降甚至是性冷淡等情况，这是国外一项最新的研究中发现的结论。睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质，但如果长期吃素的话就会导致蛋白质摄入不足，而蛋白质摄取不足的话就会导致睾丸激素水平降低从而导致性功能减退，同时还会导致红血细胞减少以及损伤骨骼等情况出现。

以上就是今天我们为大家整理出来的长期吃素带来的不利之处，从上面的内容当中相信大家不难看出女性长期吃素其实对身体是非常不利的，因此，建议大家在生活当中还是要坚持荤素搭配的原则。