睡眠食疗汤,睡眠食疗汤的食谱
三、睡眠食疗汤的女人汤谱红枣葱白汤红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。
食疗治失眠,治疗失眠的食疗方法,失眠的7个食疗配方,吃什么食物可以促进睡眠
一、治疗失眠食疗的法1.酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。2.甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐
采用食疗助眠改善睡眠质量 安神助眠的食疗方
安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠,但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法,大可不必担心这样的事情发生。安神助眠的食疗方1、莲子百合瘦肉汤材料:莲子50克、百合50克、猪瘦肉250克切块,加水煲汤。于睡前30分钟饮用,具有助眠安神的功效。
Hash:425f2e6b02083e1990df5fd2cf2cfd78cfc6a8ca
标签:
睡眠
食疗
宝宝
【声明】本文由用户Linnea发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。