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一个完美的身材,丰满的胸部是必不可少的,但是很多的朋友却被誉为“飞机场”,“太平公主”。那么我们该如何丰胸呢?手术丰胸有很大的风险性,那么有没有安全又有效的丰胸方法呢?下面大厨艺小编就为大家带来了按摩丰胸法,快来学学吧!
1、膻中穴
位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50-100次,每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。
2、乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方处,一边一个。
按摩方法:用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系,如果胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
丰胸食材:
第一类
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类
木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
第三类
核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
如何才能健康丰胸呢?以上大厨艺小编为大家介绍了按摩丰胸法,在按摩的同时如果能够配合科学的饮食,那么会收到更好的丰胸效果。
丰胸穴位按摩有效吗?丰胸穴位的原理
影响效果的因素丰胸穴位按摩方法效果受多诸多因素的影响,所以不同人群女性在同样使用穴位按摩等方面丰胸后,效果差异较大。有关方面的专家提醒,不少女性在丰胸穴位按摩后效果明显,但也有不少效果欠佳,其原因主要是体质、方法单一等因素引起,所以不能将丰胸穴位按摩在丰胸方面的作用神话。
按摩丰胸穴位有哪些,常按三个穴位可丰胸
1、乳根穴女性朋友如果想通过推拿按摩的方式来达到丰胸的效果,不妨在生活中经常按摩乳根穴。中医认为,乳根穴是乳房发育充实的根本,经常按摩能有效改善气血循环,并达到丰胸的效果。因此建议大家在生活中用双手托住乳根穴,并用双手一起向外旋转按摩,从而达到刺激和按摩乳根穴的效果,坚持每天按摩,数月后则可达到非常理想的丰胸功效。
丰胸按摩穴位,找准穴位按摩最有效,按摩八个穴位,怎样按摩四个穴位在家轻松丰胸
一、找准穴位按摩最有效天豀穴乳头旁二寸在第四肋间隙,胸大肌外下缘,下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支,胸腹壁动、静脉;第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经。屋翳穴在第二肋间隙,有胸大肌,胸小肌,深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。中府穴
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丰胸
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