黑芝麻味甘、性平,含有大量的
脂肪和
蛋白质,还含
有糖类、
维生素A、
维生素E、卵
磷脂、
钙、
铁、铬等
营养成分,有补肝肾、滋五脏、益精
血、润肠燥等
保健功效,非常适合
孕妇食用。下面小编来为大家介绍下黑
芝麻的两种吃法--
山药黑芝麻粥和
黑芝麻糊。
做法一:山药黑芝麻粥
口味:甜味
材料:黑芝麻,大米,山药,冰糖
1、大米淘洗干净,山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;
2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子;
3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。
做法二:黑芝麻糊
口味:甜味
材料:黑芝麻,黑米,糯米,冰糖
1、黑芝麻、黑米、糯米用清水浸泡淘洗干净;
2、炒锅不加油放入黑芝麻小火炒熟然后再放入黑米和糯米;
3、小火炒至黑米微开花;
4、把炒过的黑米和糯米倒入豆浆机中,加入炒熟的黑芝麻和冰糖;
5、加入适量的清水榨汁;
6、将榨好的糊糊倒入电饭煲,按下煮粥即可。
吃黑芝麻的好处:
1、黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
2、在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
3、常吃黑芝麻可以帮助预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
黑芝麻糊的制造,黑芝麻糊相关知识,黑芝麻糊什么时候喝,黑芝麻糊的好处
一、黑芝麻糊的制造原料:1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。3、调料:白糖制作方法:一次可以做出吃许多天的成品。(1)准备原料:主料不可以缺少。黑芝麻多放一点,以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米
黑芝麻糊_黑芝麻糊的保质期
黑芝麻糊的保质期平时我们想吃黑芝麻可能会直接购买黑芝麻糊,但黑芝麻糊是有保质期的,那么黑芝麻糊的保质期是多少呢?一般情况下说的“保质期”,是指在那个期限内,食品的任何一方面都没有发生明显的变化。换言之,这是厂家的一个承诺在此期限内,食品的风味、口感、安全性各方面都会保证。一般黑芝麻糊的净含量为60
芝麻油和黑芝麻油的分类 芝麻油和黑芝麻油区别是什么
芝麻油和黑芝麻油的分类一、芝麻油1、香油,具有浓郁或显著的芝麻油香味。
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