酒酿黄豆——滋阴润燥软化血管
BY：Onida 2024-07-05 05:49:50 548 ℃
酒酿大家都知道吗，就是我们经常喝的醪糟，它的营养价值是比较丰富的，经过发酵以后的醪糟口感香甜，具有滋阴润燥的作用，除了直接食用，还可以做各种的菜肴哦，来看看酒酿黄豆的做法，可以软化血管。
酒酿黄豆
营养价值:蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、膳食纤维、核酸
适宜人群:适宜动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病、气血不足、营养不良者
禁忌人群:消化功能不良、胃脘胀痛、腹胀等慢性消化道疾病者少食
酒酿黄豆所需材料
主要食材黄豆、醪糟
酒酿黄豆的做法
1黄豆洗净，用清水浸泡8小时后去皮，洗净，捞出待用。
2把洗好的黄豆放入碗中，倒入准备好的部分醪糟，放入蒸锅，蒸熟。
3在蒸熟的黄豆里点入适量新鲜的醪糟即可。
酒酿黄豆的功效与作用
黄豆具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。醪糟具滋阴补肾、生津止渴之功，能清润胃肠，对女性有良好的丰胸效果。酒酿黄豆有软化血管、补血养气、宽中下气、润燥补血等功效。这样的一道菜肴不仅可以有清热解毒的作用，而且还能软化血管，对于润燥补气血来说是不错的选择呢，而且还可以有补气养人的作用。
酒酿黄豆的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，滋阴润燥养血软化血管，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。
酒酿黄豆——滋阴润燥软化血管
酒酿大家都知道吗，就是我们经常喝的醪糟，它的营养价值是比较丰富的，经过发酵以后的醪糟口感香甜，具有滋阴润燥的作用，除了直接食用，还可以做各种的菜肴哦，来看看酒酿黄豆的做法，可以软化血管。酒酿黄豆有软化血管、补血养气、宽中下气、润燥补血等功效。酒酿黄豆的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，滋阴润燥养血软化血管，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。
菠根银耳汤：滋阴润燥，软化血管
材料鲜菠菜根150克，银耳30克。做法将菠菜根去杂质，洗净，焯一下；银耳用冷开水浸泡至变软；将二者同放锅中，加适量水煮30分钟即可。服法食银耳，饮汤，每日1次，可连续用1周。性味归经菠菜性凉，味甘、辛，无毒，归肠、胃经。食性配伍大便溏薄，脾胃虚弱者忌食；肾功能虚弱者，也不宜多吃菠菜。养生堂提示此汤能滋阴润燥，软化血管。适宜于糖尿病兼有脑血管硬化的病人，作为平素食疗调补之用。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到辅助糖屎病治疗的效果。
酒酿黄豆——润燥补血软化血管
酒酿黄豆的功效与作用黄豆具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。酒酿黄豆有软化血管、补血养气、宽中下气、润燥补血等功效。酒酿黄豆是一道很不错的养生食谱类型哦，可以有润肠通便的作用，而且还可以软化血管的呢，对于补气血有好处，同时也可以润肠通便，是不错的滋阴补肾的食谱，可以有消肿的效果。
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