芹菜鸡煲粥——补肝养肾强身体
粥的种类有很多,鸡煲粥就是不错的选择,和芹菜一起食用,可以有补肝养肾的作用。芹菜鸡煲粥的功效与作用鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。鸡肉芹菜芝麻粥具有刺激食欲、补脾养胃、补肝益肾、乌发强身等功效。芹菜鸡煲粥的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用,补肝养肾乌黑头发强身体,对于肠胃不好,贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。
鸡肉芹菜炒玉米——助消化强身健体
鸡肉芹菜炒玉米食疗功效:开胃健脾、助消化、强身健体营养价值:蛋白质、维生素B、C、E、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、糖类、钙、铁、钠、钾、磷适宜人群:一般人群皆可食用所需材料主要食材鸡胸肉、西红柿、芹菜、玉米粒、青椒、奶油、番茄酱、盐、胡椒粉、高汤做法1鸡胸肉洗净切丁;西红柿切块;青椒切花。2锅上火放奶油烧化,下鸡胸肉炒香,放其余原材料,大火快速炒。鸡肉玉米粒此菜具有健脾益胃、温中益气、开胃消食、润肠通便、强身健体的功效。
运动健身紫菜帮助强身健体
紫菜通常我们会做到汤品里,独特的口感受到朋友们的喜爱,不过紫菜对于爱运动的男性朋友们来说有着很好的保健功效,这一点可能很少有人知道,因此,今天在这里隆重的向大家推荐一下。男人应该多吃紫菜,因为运动会产生大量出汗,除了丢失一定数量的钠元素外,
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