良姜鸽子煲——滋阴润燥补气养血补肾
BY：Dianne 2024-11-02 23:24:16 758 ℃
鸽子肉不知道大家是否吃过呢，它的营养价值丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和营养素的作用哦，鸽子肉的吃法有很多的，可以炖着吃，或者是煲
汤，下面介绍的良姜鸽子煲具有滋阴润燥的作用，一起来看看吧。
良姜鸽子煲
良姜鸽子煲所需材料
主要食材鸽子、枸杞、姜
良姜鸽子煲的做法
1、鸽子处理干净，斩块，汆水;姜洗净，切末;枸杞洗净，泡开备用。
2、炒锅上火倒入水，下入鸽子、姜、枸杞，调入盐，小火煲至熟即可。
良姜鸽子煲的功效与作用
这是一道很滋补的汤，鸽肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，是高蛋白低脂肪的食材，搭配上滋补的枸杞，有滋阴润燥、补气养血的功效。蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E丰富。鸽肉营养丰富，具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。搭配枸杞子的话可以补血养肝，而且还可以滋阴润燥，对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补首选哦。同时还可以养阴润肤哦，对于女性来说是不错的滋补品。
良姜鸽子煲的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，是不是觉得有很不可思议的感觉呢，其实很多的食物都是有这样的好处的，滋阴润燥补气养血又补肾，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
阿胶补血粥——补气养血滋阴润燥
阿胶糯米补血粥的功效与作用阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，有很好的补血功效。阿胶糯米补血粥具有滋阴养血、补肺润燥、刺激食欲，有很好的补益作用。阿胶糯米补血粥的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，生津止渴养阴润燥健脾胃，补气养血滋阴润燥美容养颜。
良姜鸽子煲——滋阴润燥补气养血补肾
良姜鸽子煲的功效与作用这是一道很滋补的汤，鸽肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，是高蛋白低脂肪的食材，搭配上滋补的枸杞，有滋阴润燥、补气养血的功效。良姜鸽子煲的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，是不是觉得有很不可思议的感觉呢，其实很多的食物都是有这样的好处的，滋阴润燥补气养血又补肾，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
白果双蛋——补气养血滋阴润燥
白果双蛋白果双蛋所需材料主要食材白果、鸡蛋、鹌鹑蛋、银耳、红枣、百合、木耳、盐、酱油白果双蛋的做法1、银耳、红枣、木耳、百合、白果洗净泡1小时。白果具有通畅血管、保护肝脏、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。白果双蛋的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，补气养血滋阴润燥滋润肌肤，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。
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