常常会觉得眼睛疲劳干涩
视力也日渐减退
摸着良心不会痛地讲
这时候你真的很需要来一杯
菊!花!茶!
秋天食用菊花有清热润燥、解毒下火的功效,还能清肝明目、对抗上火引起的痘痘。菊花茶非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。
食材小课堂
/ 不同的菊花茶,怎么选择? /
?滁菊降火
花蕊金黄,花瓣晶莹,有“金心玉瓣,翠蒂天香”的美誉。滁菊有很好的疏散风热的效果,能很好的缓解嗓子发干、头昏等“热伤风”症状。
?野菊清炎
野菊花朵小且黄,味苦,性微寒,能清热,消肿解毒。对缓解生疮、牙痛、口臭有很好的效果。但喝野菊茶可能损伤脾胃阳气,造成胃部不适,肠鸣等不良反应,所以一般情况下不建议饮用。
需要注意的是,无论是哪种菊花茶都适宜长期大量饮用,可根据人的具体情况选择,一般饮3~5天即可
/ 哪些人不适合喝菊花茶? /
?体虚胃寒的人
菊花性凉,体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝,也不能长期大量饮用。另外,孕妇脾胃虚弱,免疫力低下,饮用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿健康。
如果是过敏体质的人,应先泡一两朵菊花试试,如果没有过敏反应再多泡一些,但也不应过量饮用。
如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌,所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。
④血压偏低者
血压偏低者最好少喝
如果每天都喝菊花茶的朋友
泡水一次别超过5朵
菊花性质都偏寒
所以一般可以搭配
搭配其他花草茶也有不同的作用
秋天喝菊花茶养生又应景
不妨选一杯当做你的日常饮品吧!
菊花茶饮
银耳2大朵 / 菊花10朵
1. 准备好所有食材。银耳用清水泡半个小时,洗净去根,剪小朵。雪梨洗净去皮切小块。菊花冲洗一下
2. 将剪好的银耳放入电压力锅中,加入水、雪梨块、菊花
4. 煮完打开锅盖,放入冰糖,搅拌均匀至融化
梨1个 / 菊花2朵 / 红茶包4包
蜂蜜适量 / 水适量 / 黄冰糖适量
1. 奶锅中倒入一锅水,煮沸后加入红茶包和黄冰糖
2. 转小火,加入菊花,煮五分钟左右即可
4. 梨、蜜桃、另一个芒果、猕猴桃去皮切块,柠檬、橙子去皮切片
5. 煮好的红茶过滤放凉
6. 将打好的芒果泥装入壶里
7. 加入准备好的水果
8. 冲入放凉的红茶即可,再根据自己口味调入适量蜂蜜
枸杞15粒 / 干菊花10朵 / 冰糖100g
2. 小苹果洗净削皮切片,放入锅里,倒入纯净水,加入红枣、冰糖煮30分钟
3. 煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水
4. 半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花,再煮2~3分钟后,不揭盖子焖几分钟
5. 出锅晾一晾就可以喝啦~
2. 用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤,撕成小块
3. 山楂、菊花冲洗干净
4. 将山楂、陈皮入锅,加800毫升清水,大火煮开转小火继续煮15分钟
5. 加入 糖、菊花煮5分钟即可
小贴士:
1.加冰糖是为了中和山楂的酸味
2. 胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者不要吃山楂
菊花茶的功效与作用每天对着电脑和手机常常会觉得眼睛疲劳干涩视力也日渐减退摸着良心不会痛地讲这时候你真的很需要来一杯菊!菊花茶代替白开水能清热降火、清肝明目秋天食用菊花有清热润燥、解毒下火的功效,还能清肝明目、对抗上火引起的痘痘。伤寒感冒者如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌,所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。
如今的工作者大多数都要面对的电脑,而面对电脑的时候长了会很容易伤害到眼睛,可是工作需要又无法改善这么一种现状。那么,当我们面对这么一种现象的出现要怎么办呢?可有什么办法可以保护的了眼睛的呢?其实,电脑族的眼睛经常觉得累,干涩、流泪、视物模糊
很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,这有什么特别的原因吗?睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效
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