美容皮肤吃什么食物好？如何饮食
BY：Doris 2024-11-05 08:21:09 1530 ℃
美容皮肤吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍美容皮肤的食物，希望能给大家带来帮助。
1、咖啡豆
咖啡豆具有醒神、提神、解酒、利尿、减肥、治便秘、大便秘结之功效。一般人群均可食用。患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。
每100克咖啡豆含热量202千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。与茶相克同食可能会引起不适。
2、咖啡
咖啡具有醒神、提神、解酒、利尿、减肥、治便秘、大便秘结之功效。一般人群均可食用。患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
每100克咖啡含热量42千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。与茶相克同食可能会引起不适。
桑叶的皮肤美容功效美容
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